老中醫說：白水加一寶，增強男性活力，硬氣一輩子！

枸杞子

中醫上有著肝腎同源的說法，腎精也要靠肝血的充養，枸杞子能補腎陰虧虛，精氣不能滋養雙目，造成的眼圈發黑。人們如果在此時滋養肝腎陰津，對於緩解黑眼圈很有好處。

菟絲子

菟絲子有補腎益精，養肝明目的作用，用於腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。菟絲子含糖、維生素A樣物質。菟絲子是生在野外的一種野生中藥材。

菟絲子12克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。

桂圓

桂圓可以補心益脾、固氣、養血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化免疫系統的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補腎的功效。適宜病後虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。

肉蓯蓉

肉蓯蓉有「沙漠人蔘」的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能「養五臟、強陰、益精氣，久服輕身」。

取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。能通便腸胃不好者暫緩食用。

何首烏

何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭髮，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。」

何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚髮、悅顏色等功效。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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