為什麼有些女人愛發脾氣

有些女人愛發脾氣是「天生的」，那是因為女性雌激素水平較低時，情緒波動也大。此外，節食也會讓女人的脾氣變壞。

還有就是女人愛發脾氣，與大腦血清素有關，是不是很多男人抱怨自己老婆太愛發牢騷或常莫名其妙地發脾氣。女性比男性更容易患抑鬱症，這跟女性的大腦有關，可以說是「天生的」。所以，男性朋友們，停止對老婆和女朋友的抱怨吧，不如試著理解她們、包容她們。最近一項研究發現了這一問題的關鍵所在——男性和女性大腦處理血清素（被稱為「快樂的荷爾蒙」）的過程不同。

女性良好的血清素水平會讓人感覺到滿足、食慾降低、睡眠好，而低血清素水平則能夠導致抑鬱症。女性大腦內的血清素受體比男性更多。這樣看來，女性應該比男性更容易快樂，為什麼事實截然相反呢？

　

雌激素水平低時，情緒波動也大,因為女性的荷爾蒙水平一直在波動中，女性雌激素水平較低的時候情緒也會受很大影響，尤其是在月經前期、產後和更年期。而且這種情況是持續積累的，當荷爾蒙水平波動的時候，女性會經受更多的壓力和心理創傷。隨著時間的推移，這會一點一點地損害大腦和腎上腺，從而導致女性患抑鬱症，這也解釋了為什麼更年期女性抑鬱症多發。

　　

還有就是節食，會讓女人的脾氣變壞，很多女孩子為了追求身材，就選擇節食。

那麼，月經前期、產後或者更年期等雌激素較低的特殊時期，女性該做什麼來改善情緒呢？

　　

首先，可以去找醫生開一些溫和的抗抑鬱藥物，如果醫生認為沒有必要，可以改變生活方式。因為壓力大、飲食不好、缺乏鍛煉，甚至不曬太陽，都會耗盡血清素。

　　

不要降低食品熱量，研究發現，不管男性還是女性，連續三周的低熱量飲食都會大大消耗色氨酸，這對女性影響更大。所以說，節食會讓女人的脾氣更壞。

大家覺得女人還有什麼會影響情緒呢？歡迎大家吐槽。

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