靈山100公里越野跑猝死兩人！
據傳，昨日舉行的靈山100越野賽，兩人猝死。
剛剛在跑步群看到的信息：
昨天靈山100越野一個猝死
軍都山越野，中暑死亡一個，沒有救過來，大家夏天跑步，注意喝水，不舒服就休息，別逞強。
現在比賽還在進行中！
夏季跑步，一定要量力而行！
由於夏天氣溫較高，出汗較多，所以要及時的補充水份
若在跑步過程中發現身體不適
一定要停下來休息，而不是逞強繼續跑……
健康、安全跑步，別讓生命停留在運動的那一刻……
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TAG:山脈戶外 |
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