礦泉水，你真的喝對了嗎？

暈

有數據說，目前七成以上中國人處於亞健康的狀態。

要想改善身體的亞健康，就要補充特定微量元素。

喝礦泉水，就是最方便最快捷的方法。

很多時候，我們的身體最需要的「葯」僅僅是一些水；而不是會給身體帶來更大的負擔的保健藥品。

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正確飲水可以緩解身體缺水癥狀，但要進一步調節內分泌、增強免疫機制，我們則需要更好的礦泉水。

礦泉水因其含有人體必須的微量元素，能對人體起到預防、改善疾病，消除疲勞，甚至是減肥美容的功效。

礦泉水的種類很多，不同種類礦泉水所含無機鹽和微量元素的種類和含量均不相同，因此適合人群也不同。

按需選擇礦泉水

1

健身族： 碳酸礦泉水

碳酸可以中和導致疲勞的乳酸。人在運動時，需要燃燒脂肪和氧氣，與此同時會產生導致疲勞的物質乳酸和刺激神經引起疼痛的氫離子。碳酸水可以消除疲勞。

2

減肥族： 含鎂、鈣的超硬水

鎂有激活體內酶的活性、使糞便變軟、促進血液循環的作用。而鈣有向細胞運輸水分、使體內的器官活躍的作用，能夠有效消除減肥過程中的焦躁情緒。

3

熬夜族： 鹼性礦泉水

鹼性礦泉水有利於維持正常的滲透壓和酸鹼平衡，促進新陳代謝，使身體恢復到呈弱鹼性的健康狀態。

註：含氯化鈉和碳酸氫鈉的礦泉水，由於鈉具有促進體內蓄積水分的作用，所以患有高血脂、心臟病、腎病的人就不宜飲用。

4

美容族：偏硅酸礦泉水

由於偏硅酸是人體皮膚結締組織、關節軟骨和關節結締組織中必需的元素，具有增加皮膚彈性，保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。經常飲用偏硅酸礦泉水，可使皮膚保持光澤、細嫩。

另外，偏硅酸對人體具有良好的軟化血管的功能，可使人的血管壁保持彈性，故對動脈硬化、心血管和心臟疾病能起到明顯的緩解作用。

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