你是否經常掉發？判斷一個女人是否健康從這幾點下手

本文導讀：這也許暗示著盆腔炎或者附件炎。專家指出，盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛。

健康才是最重要的,有的女性工作繁忙,沒有時間到醫院檢查,腰疼，頭暈，掉發這些小毛病或許你並沒有在意，其實這是身體健不健康的一些表現。那麼女人如何檢測自己是否健康!女人從哪些方面判斷自己是否健康，跟著小編一起來看看!

女人身體不健康的表現

1、面色晦暗

你的臉上什麼問題都沒有，沒有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皺紋，只是，看起來缺少一份生機。整個面孔沒有一種生命的光亮，唇色也不夠光鮮。毫無疑問，你的身體處於亞健康狀態，或者不健康狀態。如果沒有明確的病因，抑鬱的生活可能是你面色晦暗的原因所在。

2、早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈

這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的概率是男性的1.5倍。消除疲勞，作息規律外，平時還可以喝點荷葉茶，有助排水利尿，消水腫，還能助減肥。

3、腰疼

這也許暗示著盆腔炎或者附件炎。專家指出，盆腔炎是女性腰痛的最常見原因之一，它以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點。當炎性滲出物增多致使盆腔粘連時，可導致腰痛，嚴重影響患者的生活。應當到醫院驗血、驗尿，假如可以的話，不妨做膀胱鏡查看，排除病症。此外，日常要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

4、常常頭暈

應當查看血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女人通常在35-40歲時出現。要調整飲食，挑選一些對自個有益處的體育運動，比如游泳、慢跑等。

5、掉發

分散性掉發(頭髮從頭部各處掉落)，女性比男性更容易患此病。掉發的因素很大一部分與心理壓力、不正確飲食或皮脂腺分泌過多等相關，還可能是某些疾病或先天性疾病造成。

6、情緒化

因為一點兒小事就哭泣，或許這與你的性情不符。這就需要查看甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最靈敏。前期表現：簡單激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，而且例假失調。

7、夜間磨牙

維生素B5通常又被稱為抗應激維生素，因為它有助腎上腺激素、膽固醇和免疫抗體的分泌，所有這些物質都有著較強的抗壓能力。一旦生活中壓力太大，就會導致顎夾緊和磨牙，部分原因是因為當身體感官需要處理危險時，臉部的肌肉緊繃會加速大腦清醒，但它也涉及維生素B5水平的缺乏。

女性身體健不健康看這些

1.相對清澈、充沛的尿液

如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎臟健康。如果尿液完全無色，可能意味著補水過多，或者身體流失了鹽分以及電解質。除了尿液的顏色深淺變化外，還要注意氣味，呈甜味或者怪味、顏色變紅等應引起注意。

2.規律排便

如果便中不含血、不太鬆散又不太硬，且排便時間有規律，能將體內垃圾迅速有效地排出體外，就說明你的飲食中有足夠的纖維，消化系統也處於良好狀態。

3.穩定的體重

體重處於正常範圍，而且保持大體穩定，也是健康的標誌之一，如果體重突然出現大幅波動，或者食量猛增或驟減時，都應引起注意。

4.傷口癒合快

小傷口如割傷、擦傷或燒傷，如果能很快癒合，那麼祝賀你，你的血液處於健康狀態。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現，就該及時就醫。

5.健康的頭髮和指甲

皮膚系統(包括頭髮和指甲)常常能最先提示你是否缺維生素，缺維生素通常表現為指甲脆弱、易變形，頭髮大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性，用手按一下，能很快恢復正常。

6.女性有規律的經期

按時到來的經期是證明女性生殖系統健康的最重要指標。

7.不錯的睡眠

偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大體有規律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況，那麼就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒來時感覺精神不錯，也是很好的健康信號。

來源：99健康網

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