夏天坐月子易得這6種病,別讓壞習慣毀了自己!
許多准媽媽月子期間,由於忙著新生兒而忽略了自己,結果患上了一身的「月子病」,備受折磨!
今天,南京世紀現代婦產醫院的李主任在盛夏來臨之際,就來跟大家好好聊一聊,夏天坐月子易得的6種月子病,並提醒諸位準媽媽,千萬不要讓自己的壞習慣毀了自己......
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首先,先來聊聊什麼是月子病?
所謂的「月子病」,就是准媽媽們在生產之後,由於外邪的侵襲而引發的各種疾病的統稱。
剛剛生產完的女性,其筋骨腠理大開,身體虛弱,內外空疏,如果此時感染風寒、大怒大悲、房事過多等,都會引起月子病!
下面再來說說夏天坐月子易得的6種疾病:
1、捂熱症
天冷的時候捂嚴實點,沒關係。但是炎炎夏日還這樣,是很容易中暑的,而且也是很危險的!其實夏天坐月子,產婦沒必要戴帽子、蓋被子、穿厚厚的長衣長褲,穿的透氣、舒適就可以了;室內還要保持通風,不能過於悶熱,否則對大人和小孩都不好!
2、皮炎皮疹
產後身體出汗多,如果此時還長時間不洗澡,很有可能因為細菌滋生、感染而引發皮炎皮疹這一類的皮膚病!其實,產後1個星期,准媽媽們就可以洗澡了,只要洗完之後趕緊穿上衣服,避免風寒就好了;建議大家淋浴,因為此時盆浴,下身極易被細菌感染!
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3、腱鞘炎
由於月子期間長時間的抱著小寶寶,過度的使用手腕的力量,准媽媽們很容易患上腱鞘炎,且腱鞘炎一旦患上是無法根治的,而且後期只要勞累過度,就會複發!因此建議大家月子期間盡量少抱寶寶,讓家人多幫幫忙!
4、子宮下垂
產後的准媽媽們可以適當的運動,但是不能幹重活,不能長時間的站立,否月極易出現子宮下垂的情況,還會引起腰部不適;產後多吃新鮮的蔬菜、水果,謹防便秘,也能預防子宮下垂的局面;可以通過盆地訓練,來促進產後康復!
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5、產褥症
許多的准媽媽,尤其是新手媽媽們,產後多是躺在床上,不下地活動的。其實這樣是不對的,因為長時間不活動,極易造成下肢血液循環不暢,嚴重的還會造成下肢壞死;月子期間不活動,還會導致產褥症,阻礙惡露的排出。
6、腰疼
產後長時間的坐、多次的彎腰,都會導致腰疼的情況。對此,建議產婦還是少坐、少彎腰,至於給寶寶換尿布,還是讓家人幫忙吧;餵奶時可以躺著喂(注意!這裡的「躺著」是指側卧),這樣就不會出現腰疼的情況啦!
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小貼士:孩子的出生,給許多的家庭帶來了歡聲笑語,希望每一位準媽媽能夠好好的享受月子時光,不要過度的操勞,更要科學坐月子,這樣才不會患上各類月子病,禍害自己一生!
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