江疏影S身材大長腿 晉陞宅男女神
很多明星為了有好身材,別說大吃大喝,平時吃頓肉都不敢。可是,江疏影的微博日常,到處都在吃東西。
以前為了瘦下來江疏影就裹著保鮮膜去跑步,希望能瘦的快一點。還經常節食,以至於聞見肉的味道就想吐。現在的江疏影,早已克服了當初的自卑,她認真又洒脫,有活力、有演技,對於好身材,她也有自己的小秘訣。
關於橘子減肥法
幾乎沒有人不喜歡的美味水果就是「橘子」。
橘子減肥法其實實踐起來十分的簡單
只需要在早上,中午,晚上吃飯前,先吃一整顆橘子吧!
果膠可以讓膽固醇的指數下降!
「果膠」指的是,橘子白色的纖維和薄皮上富含的食物纖維。
果膠是具有減肥效果的成份。
首先果膠可以阻礙不好的膽固醇份子,吸收進體內
因此在吃飯前食用的話,可以抑制在吃飯時吸收過多(不好)的膽固醇,因此膽固醇指數也會下降。
橘子減肥效果白色纖維和外皮能夠幫助脂肪分解!
更棒的是,果膠還可以幫助調整腸內的環境。
果膠可以增加腸子內的有益菌,不但有調整腸內環境的效果,纖維物質還可以活化腸子的運動!
在配合燃脂運動,輕鬆瘦身!
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