歌唱中的呼吸，你明白這幾點，你就真正的入門了

大家好，我是你們的老朋友民歌君，今天講一下歌唱中的呼吸，呼吸分3中，我們今天講的是胸腹式呼吸。

胸腹式聯合呼吸法。這種呼吸方法運用胸肋肌肉、橫膈膜、腹部肌肉共同控制氣息的呼吸方法。它是被普遍採用的歌唱呼吸方法。可以全面地調動了歌唱呼吸器官的能動作用，使胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合，協同完成控制氣息的任務。當胸肋腔向外擴張與橫膈膜向下收縮同時進行後，容納氣息的體積加大。一方面為歌唱發聲活動提供有足夠動壓的氣流；另一方面還能增強胸腹肌控制氣息的能力，使呼出氣息有很強的節制能力，還能建立起上下腔體的聯繫，便於掌握喉頭下排出氣體的壓力變化的情形，使歌聲的強、弱、高、低得以自由控制。

呼吸時，應注意幾點

1吸氣要柔和、平穩，吸在胸腔下部，既不能深，也不能淺。

2胸部擴張要自然，不能用強制的力量，否則呼吸器官會產生僵硬、逼緊的感覺。

3吸氣時用口鼻快而深，且無雜音的吸，吸入後須保持。

4呼氣則要緩慢、均勻、節制，上胸部要放鬆，力量要適中

純呼吸練習常用方法。

（1）緩吸緩呼――吸氣時，用口、鼻將氣息慢慢地吸到肺葉下部，橫隔膜下降，胸部自然挺起，要求自然放鬆、平穩柔和。呼氣時要保持吸氣狀態，胸不可塌陷，盡量控制住氣息，平穩、均勻、徐徐地、連續不斷地呼出。

（2）緩吸急呼――緩緩吸氣，略停頓後，急速呼氣。注意呼出時腹肌和橫膈膜急縮而有彈性的抽縮動作。

（3）急吸緩呼――在很短時間裡，通過口、鼻速把氣息深深吸到肺的下部，同時將氣息保持住。接著，根據歌唱的需要，按照緩呼的要求和要領，徐徐呼出氣息。

（4）急吸急呼――急速吸氣，急速呼氣。

科學的發聲方法是要使發聲器官的功能得到正確的發揮，養成習慣性的控制能力，使聲音沿著正確的道路發展。

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