夏天火鍋就這麼吃，營養又健康
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06-11
夏天陪伴我們的不只有燒烤還有香噴噴的火鍋，但是在炎熱的夏天吃火鍋應該注意些什麼呢？這些你必須得知道，否則得病的概率將大大的增加。
1、火鍋底料微辣為宜，不要貪圖太辣。尋求刺激的後果就是腸胃找你的麻煩。
2、吃火鍋的時候不要喝冰涼的啤酒或者飲料，忽冷忽熱會給腸胃帶來負擔。
3、不要大魚大肉，多吃青菜和菌類還有豆製品，消除油膩清熱去火。
4、不要把空調的溫度調的過低，小心熱傷風。
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