為了一家三口的伙食，老婆也是操碎了心，請包容她

晚餐是我們家日常三餐中最重要的一頓飯。白天老公要上班，大寶要上學，所以我一個人在家的時候經常是湊合對付一口就算了，晚上大家都回來了，可以坐在一起吃飯，所以每次我都精心準備。

下午三點早早的我就把米泡上，準備晚飯。拿出雞肉準備做個小雞燉蘑菇，再炒個雞蛋，拌一盤冷盤。

冰箱里有臘腸，切成片放在米飯里一起蒸熟，據說這樣很好吃。

三點半去幼兒園接孩子放學。老公來電話了，說今天天氣陰冷，問我冰箱里是不是有羊肉，晚上想吃點熱乎的，熬點羊湯。。。好吧，都隨你，你吃的開心就好。於是早早的就把羊湯燉上了，加點蔥花香菜，放點鹽和胡椒粉就可以美美的喝上了。

既然他喝羊湯，那就把雞肉凍起來把，就我和寶寶還是做點簡單的吧。炒了一盤雞蛋。剛炒好，大寶說她不吃雞蛋，不喝羊湯，就要吃麵條。。。

好吧，這是一個祖宗。於是麵條又做起來了，加了點木耳，加了兩隻大蝦，寶寶竟然把這一碗全吃光了。

三個人在家吃飯，吃成這樣，也是沒誰了，崩潰，我只想罷工！罷工！！罷工！！！你們家也這樣嘛？歡迎大家評論轉發，喜歡就訂閱吧，讓我們一起吃遍天下美食！

俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

吃對早餐護胃效果好，早上不進食，就不能彌補夜間喪失的水分和營養素，使血粘度增加，不利於一夜間產生的廢物排出，從而增加患結石以及心肌梗塞、中風的危險。

膳食搭配要合理，早餐要富含水分和營養，應該是享用熱燕麥片、熱稀飯、熱羊乳、熱豆漿、熱豆花、山藥粥、芝麻糊等等，然後再配著吃些麵包、水果、蔬菜、三明治、點心等。牛奶容易生痰、容易過敏，不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及氣候潮濕地區的人飲用。

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