可怕的女性健康殺手—乳腺癌

導讀

乳腺癌是人類最常見的一種惡性腫瘤，也是女性主要惡性腫瘤之一，特別是在當今社會白領女性中，平日里忙於工作，很少關注自己的乳房。佳佳給大家整理了一些乳腺癌的相關知識，希望每個女人都能了解並積極預防。

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乳腺癌的成因

1、月經初潮早，絕經晚

月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳癌的危險性增加1倍。月經初潮早、絕經晚是乳癌最主要的兩個危險因素。

2、遺傳因素

有研究發現，其母親在絕經前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍。需要強調的是，乳癌並不是直接遺傳，而是一種「癌症素質」的遺傳，乳癌病人的親屬並非一定患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。

3、婚育

流行病學研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以後亦為不利因素，但未婚者發生乳癌的危險為婚者的2倍。專家認為，生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產者。近年來的研究認為，哺乳對乳癌的發生有保護作用，主要是對絕經前的婦女。

此外，長期不良的飲食習慣和生活方式都會造成乳腺癌的幾率上升，包括長期對面高電離輻射物品，長期食用高熱量、高脂肪的「重口味」食品，坐車上班、上班就坐，缺乏鍛煉少接觸陽光等因素。

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乳腺癌前期癥狀

1、部分早期乳腺癌患者雖然在乳房部尚未能夠觸摸到明確的腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經後的女性，有時會感到一側乳房輕度疼痛不適，或一側肩背部發沉、酸脹不適，甚至牽及該側的上臂。

2、早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。一般無明顯疼痛，少數有陣發性隱痛、鈍痛或刺痛。

3、乳腺外形改變：可見腫塊處皮膚隆起，有的局部皮膚呈橘皮狀，甚至水腫、變色、濕疹樣改變等。

4、乳頭近中央伴有乳頭回縮。乳房皮膚有輕度的凹陷(醫學上叫做「酒窩症」)，乳頭糜爛、乳頭不對稱，或乳房的皮膚有增厚變粗、毛孔增大現象(醫學上叫做「橘皮症」)。

5、乳頭溢液：對溢液呈血性、漿液血性時應特別注意作進一步檢查。

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乳腺癌的預防

1、提倡母乳餵養

美國科學家的一項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由於分娩後沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩後給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩後人工餵養的婦女低50%。所以提倡母乳餵養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2.適當限制脂肪攝入量

婦女乳腺癌的發病率與脂肪攝入量呈正相關，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿蔔素豐富的蔬菜能助婦女抵禦一般的細胞增生性乳房疾病，並能降低婦女患乳腺癌的危險性。為預防乳腺癌應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。

3、補充衛生毒D

維生素D能預防乳腺癌，並能降低乳腺癌手術後的複發率。這可能是由於維生素D能調節人體防禦系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射後轉變而成。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射，多曬太陽。

4、和諧的性生活

乳房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前後，乳房都有明顯變化。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚……當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

5、體育鍛煉預防乳腺癌

體育鍛煉能提高人體健康素質。科學家研究調查了1000名40歲以下婦女，發現每周參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。

佳佳寄言：乳腺癌是威脅女人生命的可怕殺手，除了定期檢查，平時也要做好預防工作，注重良好的生活方式和飲食習慣；關愛他人，從關愛自己開始，女人就要對自己好一點！

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