男性減掉「將軍肚」也益於護腰
臨床數據表明，近年來，我國男性因腰部疾病就醫的比率日益增加，最多見的是腰椎間盤突出、腰肌勞損，腰椎退行性改變等。
古方中醫疑難病研究所中醫專家認為，男性承擔著更多的體力勞動，發生腰肌勞損等疾病的幾率明顯高於女性；再加上男人比較喜歡對抗性強、運動量大的運動或冒險，由此導致的腰部外傷也很常見。此外，長時間伏案工作或開車，也易導致肌肉韌帶疲勞，加速椎間盤衰老。
古方中醫疑難病研究所中醫專家指出，男性想要護腰，除了避免超負荷體力勞動、適當鍛煉腰部肌肉外，還要控制體重，減掉「將軍肚」也益於護腰。
古方中醫疑難病研究所中醫專家說，中醫認為「腰為腎之府」，適當多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等「五黑」食物，可以補益腎臟，還要注意保暖，節制房事。
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