70天減掉19斤，用一年五分之一的時光，重塑自信的自己

試過各種減肥方法 卻依然胖著

大多數女人都經歷過減肥以及減肥失敗，

而我也是其中之一，

上學時吃過減肥藥，

試過什麼水果蔬菜減肥法，

節食減肥，運動減肥等等，

每次轟轟烈烈的開始，

但是堅持不會超過一周

，不僅身體會不舒服，

皮膚也變糟糕，最鬱悶的是，

效果還不怎麼樣。

就這樣渾渾噩噩的走過了結婚、懷孕、生子，

直到今年年初，我依然胖著……

關注大蜜 果斷報名

說實在的，關注大蜜其實蠻久了，

那時候還在孕期，體重就一直暴漲，

孕期長了30+斤，

孕後期更是被我媽補出了輕微脂肪肝，

後來生完孩子餵奶吃的比較清淡，

體重也降了一些，但是心情很差，

很自卑不願意出門，身體狀態也不太好，

哄孩子整天腰酸背痛，體力很差。

於是，寶寶一歲斷奶後果斷報了大蜜。

親媽一樣的督導

我在大蜜總共度過了70天，

經歷了四位督導，兩位教練，

每個人都很nice、專業，

尤其是督導，

親媽一樣督促關心你的身體和生活，

朋友一樣聊孩子吐槽老公，

有飲食和運動的問題都能第一時間為我們解答。

在大蜜學會了很多健康知識，

怎麼吃，怎麼運動等，

體重圍度一路下降的同時，身體也很健康。

我的改變

體重從60.1kg到現在的50.6kg，

肚子瘦得特別明顯，鎖骨也出來了，

甚至婚前的衣服都能輕鬆穿上；

剛入營時，跳操20分鐘都很吃力，

平板支撐也只能做20s，

現在跑步配速都能達到6分半左右。

吃的也很好，能吃的東西還是挺多的，

身為金牛座的我可不會虧待自己的胃，

有時間的話總是變著花樣做健康餐，

每天五頓從不餓肚子，督導會按時提醒你加餐~

大蜜 是我保持身材的後盾

現在看到自己每天都在變瘦，

心情都很好，出門也有自信多了。

抱孩子上六樓居然還沒我老公喘得厲害，

也不再腰酸背痛，每天都精神奕奕。

70天過得很快，也很愉快，真是早入營早變瘦。

我出營後還得繼續保持，

不辜負督導教練們的辛勤督促和自己付出的汗水，

尤其是年紀越大，保持身材越不易，

現在有了大蜜，就像出嫁以後有了娘家作後盾，

管不住自己時再回大蜜遛遛，

把好身材的塑造都交給大蜜……

督導寄語

DAWN~超級用功的寶寶一枚，

每天的三餐兩點加運動，打卡表滿滿的，

強迫症患者看了表示很舒服，

每天的瀑布汗打卡，

每天日益精進的減脂餐，

讓人印象深刻！

好好吃好好動的收穫就是健康緊緻的瘦下去，

小妞子出營體重50.6，差一點破五，

腹部尤其明顯，

請繼續努力~加油，丹妞兒！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！