游泳對寶寶好處多多，但是，沒注意這些方面，反而會危害寶寶！

每個家長都希望自家的寶寶身體健康強壯，近年來，嬰兒游泳作為時下新生兒最時髦的寶寶健身運動受到越來越多家長的追捧。許多家長通過一些宣傳報道認為這種寶寶運動能鍛煉孩子的感官能力和肢體運動能力，紛紛在家裡或者母嬰店裡帶寶寶體驗。那麼，嬰兒游泳真的有那麼多好處嗎？跟著小編了解一下吧。

寶寶學游泳的好處

1、促進食物消化助睡眠

嬰兒游泳時身體不停的運動，讓寶寶身心舒適，精神放鬆，胰島素的水平顯著升高，增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收、增加食慾，營養吸收好，身高和體重增長快。游泳還會消耗一定的體力，寶寶會睡得更好更安穩。

2、增強寶寶身體協調性

嬰兒游泳時，在水溫、水壓、浮力和水波衝擊等多種外因的共同作用下，全身皮膚、關節、神經系統、內分泌系統一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。

3、提高免疫力，加速新陳代謝

寶寶游泳時，全身都會運動，雙臂自動划水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體、提高免疫力的效果。還可以促進呼吸系統和心血管系統、幼兒抗禦疾病的提高。長期游泳，嬰兒身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於氣溫變化能較快地適應。

4、建立寶寶安全感

游泳池再造了子宮羊水環境，使寶寶漂浮於失重的水中，並逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，可以幫助寶寶適應不同的內外環境，增強安全感，樹立自信心。

5、建立親密的親子關係

現在很多嬰兒游泳父母可以陪著孩子一起下水，在游泳的過程中，孩子可以和父母互動溝通，父母可以保護教導孩子，游泳不只是運動，可以藉此建立良好的親子關係，孩子也會覺得更有安全感。

6、提高學習能力

當孩子在不斷的游泳過程中，會不斷的活動自己的四肢和身體，以使自己可以移動到想到的位置，了解個中技巧、努力學習，最後完成動作，達到目的的過程，就是寶寶求知能力的提升。大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，寶寶在水中運動時，動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的發育，使動作反應更敏捷。

有以下情況的寶寶不適合游泳

1、Apgar<8分的新生兒。Apgar評分即新生兒評分，包括：肌張力、脈搏、皺眉動作即對刺激的反應、外貌（膚色）、呼吸，是孩子出生後立即檢查他身體狀況的標準評估方法。

2、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月（37—40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定）後或體重5000g以上游泳較為適宜。

3、皮膚破損或有感染的。

4、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染。

5、注射防疫針至少24小時後方可洗澡或游泳。

6、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。

寶寶游泳時的注意事項！

1、注意寶寶臍帶防水

對於臍帶尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。

2、不宜在寶寶飢餓或剛吃飽時游泳

哺乳前或飯前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練游泳。哺乳後或飯後馬上游泳，會造成寶寶腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化，甚至引起腸胃不適、噁心、嘔吐。最好是寶寶吃飽半個小時以後。

3、注意保溫

嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持37℃，無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恆溫，將寶寶放入游泳池之前，先試探一下水溫。在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恆溫效果，或者將室內暖氣打開。若嬰幼兒出現身體冰冷、發抖的情況，立刻抱出泳池。

4、控制游泳時間

嬰幼兒並不適合長時間游泳，游泳時要時刻觀察寶寶的身體情況，每次游泳的時間和頻次控制在10至15分鐘內，每周2-3次即可。

5、做好防護措施

為避免發生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，絕對不可留下寶寶獨自在游泳池，必須時刻有專業人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進入肺部導致感染，輕微者發生吸入性肺炎，嚴重則有致命危險，所以務必要有專人及家長在旁照護。

前段時間，山東招遠一位寶寶在游泳時在水池裡翻身栽入水中，由於帶著泳圈，一直沒有翻過來，工作人員家人都不在旁邊，直到72秒後家人才發現，幸好送醫及時，沒有生命危險。

6、保證水質環境衛生

爸爸媽媽在帶寶寶游泳前要仔細考察一下游泳館的衛生條件及工作人員的專業程度，游泳時必須做到「一人一缸，一缸一水」的操作規範。下水前首先要確定寶寶的健康狀況，適當地做一些伸展性的熱身運動，嘗試著和寶寶進行語言交流，消除下水前的恐懼，還要檢查泳圈是否漏氣，大小是否適合，佩戴時要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。

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