《日日是好日子》34、一位博士的來信

有位Z博士來信，提了很多問題，Z博士的姓名我隱去，答覆如下：

敬愛的陳老師，您好！非常冒昧的給您寫信，只是因為到年底了，我很想給您彙報下我這一年來的修學體驗，希望得到您的教誨。我先簡要介紹一下自己，我今年在****大學讀博士，中國哲學專業。本科讀計算機專業，後因為讀南懷瑾老師的《論語別裁》對國學感興趣，後又讀熊春錦《道醫學》對道家修鍊感興趣，並每天打坐吃素，直到現在。

後了解印光法師，對凈土宗崇信，《凈土十要》和《印光大師文鈔》曾都認真學習。一度頗想出家，後在讀研期間參加「朱子之路」夏令營，一台灣朋友見我如此，說「佛法在世間，不離世間覺。」

我當時頗為震動，於是改變了自己之前一直以來的離世而修的觀念和行為。重新審視所學一切，後在2015年七月，網上偶然讀到您所傳的閉息鼓腹法，我當時練習了半小時，甚好，進而讀您博文，買了益生文化合集，悟道錄，決心按您教導修學，一直到今天。以下是按您教導學習的體會，彙報如下：

1.對「一氣流行即是康」的理解。購買《益生文化》時，您送了一副對聯：六親能和便是福，一氣流行即是康。我往複讀了幾遍，就打算把它作為我生活的準則。這期間我主要做了兩件事，一是順從父母的意願。比如考上博士，因為父母很願意我能考上，我也打心底順從了他們的意願。二是認真修鍊，學習中醫知識，幫助父母身體調整身體，因為有些效果，他們先前對佛道的排斥也少多了。

在這期間，我發現，我和父母間的聯繫更緊密。當我狀態很好的時候，父母心情也很愉悅，給他們調理也效果明顯，儘管異地也是如此。所以我就覺得「一氣流行」中的「一氣」應包括和父母間的不可見的信息連接，可能來自血緣和基因吧。這樣的健康才是真正的健康。

2.觀腳底火球。這個是我打坐時，因為腹部發熱，我想降溫，就把熱引到湧泉穴，覺得湧泉應有水吧。後走路頗覺輕快，我想到哪吒風火輪，就如此觀，似乎覺得自己有新發現。後看書，見老師和嚴先生教導過這樣的方法，又覺自己看書不精。另外觀腳底火球，然後去觀全身骨頭會容易些，打坐時間突然進步。不知是否如法？可肯定下來嗎？

3.真傳一句話，是因為現在老師會帶功教人，容易加上信號。這是我看嚴先生的書所知。我就想到，陳老師如果是帶功寫文章，發博文，我們是不是也能加上您的信號，修行會更進一步呢？又記得您說過，要系統學習功法理論，這理論是否有隱態師傅更加完整和全面的加功和能量在呢？經典在流傳時，上面的信號是否會有衰減？

4.先把效果肯定下來，容易形成共振，進步在無形中。在以前我很容易懷疑，把一切的效果和反應都當成幻想，一概排斥、忽略。現在知道雖然不能執著這些反應，但是應該多找自己的敏感點，多積累經驗，一來培養興趣，二來可以幫助到有相同感受的人。我發現，每當我有一些體會時，就有人會找我聊天，我都能根據這些體會幫助和開導他。對人的心理狀態的理解更細膩了。

5.發願每天修閉息鼓腹法和持金光咒。雖然去年我就開始閉息鼓腹，而且能閉到三分鐘，有一段時間能感覺腹中有一光明通道。後來考博就荒廢了。今年8月，我發願每天持咒鼓腹三年。鼓腹時間變短了，但是持咒能隨經文化成境界，持「金光爍屋，瑞氣盈庭」，我覺自己在一霧氣騰騰的山頂，「甘露灌頂」則覺自己頭頂進來露水，甚至溪水，直接到全身。（微信公眾號：陳全林）

不知為啥閉氣短了，觀想卻多了，以前閉息時間長，觀想觀不出來。觀想突然進步了，但是做夢依然容易忘。定力不足嗎？怎麼才能二十四小時練功？時刻這樣觀想嗎？觀想多了會覺得累。

6.我前不久反省自己，具體如下：

（1）我覺得在氣質上，我和李澤厚先生的氣質最接近：不願與人接觸，不願強迫別人，經常得罪人（說話太直接），過於嚴肅（對真實和正確太看重），獨立性強（來自歷史感和現實感）。看李澤厚的書，如同我自己在說話，有一種無法訴說的暢快。

（2）父親的影響。總覺得有他強烈的影子，急於表達，喜辯論，嚴肅，說話等於思考，善惡過於分明，想像力，理想。

（3）母親的影響。強烈的現實感，忍耐，執著，自尊心強。

（4）很早之前是易怒，制怒是很長一段時間的工夫，對很多人很多事總覺不對，總要批評，甚至覺得是冒犯。把自己端的很高。現今的問題則是好辯，總想把東西想明白，總想把話說清楚，加上以前沒有完全改變的習氣，我總是盛氣凌人，嚴肅而鄙夷的樣子，得罪了很多人，讓很多人不舒服。想到，那慈悲善目的人，我則自覺膚淺淺薄，缺乏謙厚樸實的修養。

（5）少批評，多涵容，少說話，多傾聽，少嚴肅，多輕鬆。一直對認識自己很重視，每天記日記，但總覺不滿意自己。老師，我該如何做，才能更好改變自己？

7.最後，老師能不能給我一個修學建議和指點，我接下來應重點注意哪些方面，努力學習哪些知識？還有一個小請求，我知道老師每天文字工作很多，如果有需要我的，老師不必客氣，可我聯繫我，我也想盡些力。

即頌！冬祺！

我說：謝謝你能堅持修行，並分享心得。「六親能和便是福，一氣流行即是康」，這是我自撰的對聯，隨意贈送，你獲得此聯，即是緣分。

你能居家修行，父母安樂，就能「六親能和」。你要是出家什麼的，父母肯定很難過。現時代，居家修行更契合大時代的眾生緣。

閉息鼓腹法，是練氣的方法，如結合「指印通脈訣」就更好，在閉息鼓腹的狀態練指印通脈訣，在鼓腹時，以持咒來計數。比如金光咒80字，閉息鼓腹八十下，同時默誦金光咒，則將持咒、閉息、氣脈法門綜合了。這是個整合的時代，用整合方法去修持，會更快。

你觀想腳底有火球的方法非常好，很如法。可以補腎陽。當作觀、練氣到一定地步，可以觀想火球沿著兩腿上升到下丹田，把火球觀想到下丹田，凝神丹田，過一些日子，再觀想火球沿著督脈上升，任脈下降。這樣就走上煉丹之路了。

成就者的帶功信號、經典里的修鍊信號，永遠不會過時，也不會減弱，因為，這些信號都是通達法界的，法界的信號是不生不滅的，所以，我們真能入定，就能看到「靈山一會，儼然未散」，也能與古佛相通，獲得加持與引導。法界信息是超時空存在的。就像諸佛的願力，無量劫來都是有效的。

阿彌陀佛無量劫來接引眾生往生極樂世界的願力永遠有效，永遠不會減弱，所以我們無量劫來都能有機會往生西方凈土。我們之所以能往生凈土，是因為有彌陀大願的存在。此理你應該明白，因為你在修學凈土宗。其他修行成就者的信號亦復如是。

有了實修體驗、實修境界、實修成就而幫助他人，一是有說服力，二是有加持力。加持力任何人都有，父母對我們的愛是加持力，朋友對我們的關懷是加持力，愛人對我們的祝福也是加持力，加持力有大有小，有圓滿有不圓滿，有遍滿有不遍滿。諸佛的加持力廣大、高妙、圓滿、遍滿，而我們的修行淺，加持力有限，但總是有的。

要自信。你的觀想能力增強了，說明你的修持進步了，不要在意閉息的長短。關鍵在修證的實效。專註力在閉息及閉息時間上，就難以專心觀想。順其自然，現在專註於觀想，閉息就應該變成深呼吸，不必太在意閉息時間的長短。這符合陰陽的消長，太極圖的原理就如此。

至於父母對你的影響，以及自己修身處事的方面，有很多不足之處，正是我們修行的地方，建議你多讀南懷瑾先生的書，多讀《論語別裁》，體會儒家修身做人之道，先明理，然後把你修持的定力、智慧融化到你的修身處世中，自然就轉化了。修養境界自然就提升了，一個人自然就具有聖賢氣象了。

抓住《論語別裁》而通修身齊家、經世致用之道，知行合一，自然就進益了。但不要急躁，不要急於求成，修身、修道、做功夫都有過程，最忌急躁。急成者非大器，躁進者無大功。請記住這兩句話。

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