多虧我內分泌科同學，讓我160斤的肉直掉40斤，只要每天喝的水裡泡點「它」！
多虧我內分泌科同學，讓我160斤的肉直掉40斤，只要每天喝的水裡泡點「它」！
我們都像上了發條的機器，每天疲於奔命，卻常常忽略了自己的內心：幸福嗎？快樂嗎？累了嗎？值得嗎？我們為了謀求幸福一路狂奔，最後卻發現早已迷失了幸福的方向。走慢一點，坐下來陪陪自己，讓心靜下來，做點自己真正喜歡的事，這才是真正的生活。心不靜，幸福就來不了；氣不和，生命就鮮活不起來。
我是超級頑固的肥胖者，160斤的體重維持了6年的時間，因為肥胖導致工作也不理想，就連婚姻也因此破裂，運動瘦身堅持下來太痛苦，而且瘦身效果緩慢3萬元錢喝減肥藥不僅沒效果反而造成了內分泌紊亂，出國進修回來的老同學是內分泌科的主任醫師，他就是我在瘦身道路上的救命稻草。
畢竟是海歸進修而且針對瘦身非常專業，我就努力堅持她教給我的方法，食用了一個月的時間，肚子上的贅肉全都不見了，半年的時間就從原來的160斤輕鬆瘦身40斤。
荷葉的減肥瘦身原理：在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，颳去油膩，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
人體內的酸性過多不僅容易酸中毒，更是引起肥胖的一大重要因素，大麥若葉青汁是「鹼性食物之王」維持人體酸鹼度，輕鬆瘦身。並且青汁中的食物膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加快身體的新陳代謝，減脂肪，清毒素，減肥減脂，尤其是瘦身期間可以飯前飲用一杯，瘦身效果最棒，因為青汁中的膳食纖維能夠吸收大量水分膨脹，是減肥這產生大量飽腹感。
體內濕氣重是虛胖水中體質的誘因，因此夏季是減肥瘦身的最佳時期，紅豆薏米茶最適合夏季除濕利尿，閑暇時間來一杯，能夠快速緩解水腫體質，排除體內濕毒，瘦身更輕鬆。
很多人都願意嘗試3天不吃飯只吃蘋果的減肥方法，因為蘋果獨特的瘦身成分可以分解人體熱量，脂肪。另外它是熱量最低的營養瘦身食物，。體內的多餘脂肪消耗掉，瘦身自然成功了。並且荷葉，青汁減肥雖然個效果好，但是搭配蘋果更是必有一番獨特的美味瘦身。
決明子被稱之為「脂肪清潔器」因為它富含的大黃素瘦身因子是減肥界最有效的治療便秘的瘦身佳品，能夠及時的清除體內宿便，並能輕鬆清理堆積的宿便造成的垃圾毒素造成的脂肪，贅肉。從而刮油吸脂，達到瘦身的目的。
減肥貴在堅持，但是每天都和一樣的瘦身茶飲是很難家好吃下來的，建議大家像我一樣，多備一些不同口感的茶飲來減肥瘦身，因為這樣可以每天都有新鮮感幫助你堅持下來，達到更快速的瘦身減肥效果。
如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那就去適應。如果做不到適應，那就只好迴避。如果連迴避也做不到，就只有放手。一般的情況是，能幹的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人選擇迴避，勇敢的人選擇放手。
人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子，沒有開始的苦，就沒有後來的甜。苦苦甜甜就像一部交響曲，匯成我們的一生。拒絕「苦」就等於關上了「甜」的門，須知，攀登得越高，走過的荊棘就越多。既如此，與其憂傷地接受，不如快樂地迎接。兩種姿態，兩種人生，自己的人生自己做主。
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