孕婦腳心疼怎麼回事 或可是4種原因導致

　　女性懷孕之後，肚子一天天大起來，孕婦走路也比較吃力。然而有些孕婦還會覺得腳心疼，這是為什麼呢？孕婦腳心疼的原因是什麼？孕婦腳心疼應該怎麼辦呢？一起來看看吧。

　　一、孕婦腳心疼原因

　　1.腎功能不好。女性懷孕之後，發現自己的腳心常常有疼痛感。腳心的健康狀況和我們的腎部健康是存在關係的。孕婦很可能是由於自己的腎功能出現問題，從而導致腳心疼。因此，需要及時的醫院接受醫生的檢查。

　　2.跖腱膜勞損。女性在懷孕之後，體重隨著寶寶的月份增加而增加。孕婦日常的走路過程就是負重的過程。孕婦負重行走其實也會影響到腳步跖腱膜的健康。要是孕婦沒有控制好自己的走路時間，也是會出現腳心疼的情況。對於這種問題，建議孕婦們適當休息即可。

　　3.病理性疼痛。有些孕婦偶爾會出現腳心疼的情況，這種情況還是比較少見的。因此，很可能是由於神經性的病理性疼痛，孕婦也不必過於擔心，在家裡好好的休息即可。

　　4.關節問題。在走路的過程中，要是孕婦存在崴腳或者是關節方面出現了問題，也可能會導致腳心疼。孕婦們還是需要找到骨科醫生，接受醫生專業的檢查，才能夠更好的治療腳心疼的問題。

　　二、孕婦腳心疼該怎麼辦呢

　　1.適量活動。有些女性在懷孕之後，就不敢多動，然而這卻是不好的觀點。女性懷孕後，還是需要適當活動的。要是沒有長期活動，容易出現腳酸或者是腳心疼的情況。因此懷孕期間，孕婦可以在飯後散散步，還可以嘗試走走鵝卵石等等。

　　2.適當休息。孕婦在自我護理中，要特別注意勞逸結合。這一點是非常重要的。孕婦們不要長時間走路，要適當休息，讓自己的腳出於舒適無壓力的狀態，這樣才能夠緩解腳步的酸痛感。

　　3.選對鞋子。懷孕的女性在穿鞋子的問題上要特別注意，選對鞋子非常重要。孕婦們還是選擇孕婦鞋比較好。特別是在懷孕的後期，女性的腳可能會由於水腫變大，還是選擇寬鬆一些的鞋子比較好。要是覺得腳底的肌肉過於緊張，那麼我們也建議預付們可以選擇平衡鞋墊，能夠幫助解決腳心酸痛的問題。要是孕婦還覺得腳酸酸的，還是可以選擇按摩鞋墊。

　　4.泡腳。孕婦出現腳心疼的問題，可以選擇泡腳的方式進行緩解。泡腳能夠讓我們得到更好的放鬆，泡腳也能夠促進腳部的血液流通，讓我們有著更好的狀態。不過想要更好的效果，孕婦們還是需要堅持每天泡腳。

　　5.補鈣。孕婦要是發現自己的腳心疼，很可能是缺鈣引發的。面對這個問題，我們建議孕婦們可以從飲食上開始補鈣。補鈣的方式很多，要是孕婦食用了補鈣產品，適當晒晒太陽，也能夠促進身體對於鈣元素的吸收。

　　孕婦腳心疼的原因很多，希望我們能夠根據自己的實際情況，科學選擇治療方式，更快解決孕婦腳心疼的問題。

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