如何養護頭髮 滋養頭髮的秘訣
頭髮有了分叉啊乾枯的問題，一定要得到改善的呢，你知道應該如何改善頭髮的問題嗎，比如說通過一些洗護用品啊，還有飲食方面的調理可以起到很好的作用和效果的呢。你知道應該如何滋養頭髮的嗎，下面的這些食物經常吃有好處。
牡蠣
牡蠣中富含的鋅使它備了護髮的作用，缺鋅會導致脫髮，睫毛脫落，頭皮乾燥，變薄，頭皮屑。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥，維他命C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分，另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。蘋果可以補充豐富的蘋果酸，可以防止頭髮乾枯的作用，而且還可以有滋潤秀髮的效果。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。吃些金桔的話可以有豐富的維生素的攝入，可以有保護秀髮顏色的作用。
關於滋養頭髮的一些食物，上述給大家介紹了相關的內容，這些食物可以經常吃，可以有滋潤頭髮的作用，同時在日常生活中也要養成一個良好的習慣，保護頭髮的一些護髮產品要選擇正確，這樣才能達到好的效果。
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