有此神器什麼球進了沙坑都能」撈「出來
正如劈桿一樣，全揮杆時我看重的是球杆在身體前方運動以及下半身穩固的同時上半身強烈扭轉，這些也同樣適用於沙坑桿。
因此，我花費了大量時間練習此種擊球技術。
對我而言，沙坑桿重點在於良好的起始準備動作，能夠帶來穩定性、固定的接觸點和簡潔的擊球路徑。
下面幾張圖詳細闡述了我是如何準備沙坑擊球的。
沙坑擊球時，我會向目標方向施加壓力，感覺桿身、右臂、右肩和右膝協同運動。我會增加各種角度以獲得穩定性，更好的利用S桿的反彈角。使用鐵杆時會稍微陡直一些（左臂），但是挖起桿角度回歸至正常水平，因為沙坑球雙手位置較低。
如何建立並維持穩定的下盤
沙坑中，我會加大兩腳間的距離並且膝蓋彎曲度更大（圖1）。下半身離地面越近，擊球 時雙肩轉動越靈活。我會通過增加左膝的壓力提高下盤穩定性，上桿時左膝彎曲度不會改變（圖2）。下半身的穩定能夠讓上半身準確地移動球杆。之後擊球區域我 會感到右膝有些許向左膝運動的傾向（圖3）。
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