老人斑一發不可收！兩茶飲告別斑

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隨著年齡增長，平時很注意保養的女性，皮膚上也開始出現米粒大小隆起粗糙的斑點，男性也一樣，這就是老人斑。

老人斑又稱「老年性色素斑」，是因為皮膚老化所引起的，和紫外線所累積的傷害有關。主要發生在臉上和手背，隨著年紀的增加，大小會擴大，也會愈來愈凸。

中醫師廖婉絨表示：老人斑主要與身體機能退化，引發肝、腎兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積所致。治療方面，著重內在體質調理，疏肝活血，滋補腎陰。

調理內在肝腎功能失調，進而使氣血運行通暢，將體內毒素排除，才能夠真正化解老人斑的內因，使中老年人肌膚由內而外散發健康紅潤，延緩肌膚衰老。搜索關注公眾號中醫艾灸,以下由廖婉絨中醫師推薦的兩道祛斑茶飲，自己動手調製，祛斑也可以很輕鬆自在，不必擔心出門臉色不好看。

【疏肝活血：柴胡袪斑茶】

材 料：

柴胡2錢、香附1.5錢、陳皮1.5錢、山楂2錢。（一人一天的量）

作 法：

將上述材料洗凈，裝進過濾袋裡。放入鍋中，加入800cc，大火煮沸後轉小火煮約20分鐘即可，待稍涼後飲用。

功 效：

疏肝解郁、活血化瘀。柴胡、香附舒肝理氣，有助推動氣血運行；陳皮、山楂行氣散瘀，能疏通血脈、促進血行。

適用對象：

肝鬱氣滯型的黑斑，多伴隨胸脅悶脹，煩躁易怒等癥狀。

【滋補腎陰：三子養腎淡斑飲】

材 料：

枸杞子2錢、菟絲子1.5錢、女貞子1.5錢、何首烏2錢。（一人一天的量）

作 法：

上述藥材洗凈，裝進過濾袋裡。鍋內加水1000cc，大火煮沸後，轉成小火煎煮20分鐘，待稍涼後即可飲用。

功 效：

滋補腎陰、清降虛火。

適用對象：

腎陰虧虛型的黑斑，多伴隨耳鳴、頭暈、目眩、倦怠、腰酸膝軟無力等癥狀。

中醫調理老人斑，必須了解是何種因素所造成，例如，

氣虛者要補氣、肝氣鬱滯者宜舒肝理氣；腎氣不足者需加強補腎填精；若老人斑色暗嚴重者，加強活血化瘀。

此外，平常應少吃冰冷、盡量在11點前就寢、維持心情的愉快、固定的運動等，都是改善代謝循環的好方法。

在喝淡斑茶的時候，每天用艾灸對著老人斑灸一灸，起到活血化瘀的效果更好。

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