男人的腎功能虛不虛，一看這裡便知曉！

腎是人類重要的排泄器官，主要功能就是把體內的代謝廢物通過轉化成尿液排出體外，以使體內的電解質和酸鹼達到平衡，而且還可以調節人體的內分泌，在維持機體內環境穩定方面發揮著重要的功能。腎對於男性來說，就更為重要，它對男性的辦事能力有一定的決定性作用，腎虛則會導致男性腰酸背疼，雙腿無力，陽痿早泄等等。男性除了可以通過一些主要的癥狀來看腎虛不虛以外，還可以通過看腳的情況知曉腎臟的情況，以便提前預防進補。

如何通過腳看腎功能呢?

看腳趾

一般而言，腳趾長且大，足部寬厚實大者比較長壽。而且小腳趾是足少陰腎經的起源，所以小趾粗大厚實者腎氣多盛;而細小皮薄者腎氣多衰。

看趾甲

健康人的腳趾甲，是腳趾上白色半月形占趾甲長度的1/5，而且顏色粉紅。

如果指甲顏色蒼白，缺乏血色，可能是營養不良，貧血;如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症;如果趾甲有縱行條紋，是處於極度疲勞的狀態，身體機能低下;如果拇趾的趾甲向上翹起，眼睛容易疲勞，或有近視、散光;如果5個趾甲都翹起，則是存在相當大的精神壓力。

看腳掌紋

如果紋路明顯，則可能比較憂鬱;如果拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，還有針孔狀損害的癥狀，則表示腎虛，女性也可能是性腺內分泌失調的癥狀。

看腳的姿勢

如果正常俯卧情況下，左腳尖向外轉，可能是左側腎臟有問題;如果右腳尖向外轉，可能是右側腎臟和心臟不好。

腳趾用力不均

這種主要可以通過看鞋底的磨損情況看，如果是拇趾側磨損明顯，容易患肝病;如果小趾側磨損明顯，則患心臟病的幾率高;如果是腳後跟磨損嚴重，則表示腎臟有問題。

對於男性腎虛，除了平常要通過飲食進補以外，還可以通過按摩以下幾個部位補腎。

• 搓耳，按摩耳廓能調節腎的功能。

• 搓腰，腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

• 按丹田，指的是下丹田，可健脾益氣，柔肝補腎。

• 按湧泉，該穴位為足少陰腎經井穴，中醫認為按摩此穴位可以開竅寧神，交通心腎。

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