想要避免咖啡斑？教你幾招巧預防

如今咖啡斑已經是很多愛美人士關注的一個熱點話題，咖啡斑往往是先天性的，但是也有後天形成的咖啡斑。如果不及時控制，會導致其不斷的擴大，對人體的危害也會很大，而且會隨著年齡的增長不斷生長，那麼，常見的咖啡斑怎樣做能預防?下面我們聽聽貴州皮膚病醫院胎記醫學中心岳宏遠專家是怎麼說的。

避免曝晒，太陽紫外線對肌膚的傷害是非常大的，尤其這類型的皮膚更容易受到傷害，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜可預防咖啡斑。

夏季外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後洗凈臉部和手臂，特別注意洗凈被熱油濺到的部位，燙油易造成黃褐斑，對中老年人尤其明顯，所以應當即用涼水沖刷清潔;當你去美容院蒸熏臉部時，要注意時間不宜太長，應當令而足，由於熱刺激是黑色素天生的重要敵人。

女性長有咖啡斑一定要積極治療，如果有月經不調現象，一定要及時進行治療，同時，積極調節內分泌功能障礙等。因為內分泌失調和肝腎機能會使人體內毒素增加，這回直接導致皮膚出現新的斑點。

女性要注意經期中的調養。在這段時代多吃些有助於排擠子宮內瘀血的食品，幫忙子宮的性能運轉畸形，並且能增長血液，不會給肝臟增長包袱、皮膚也不會呈現黑點。

化妝品的使用，抉擇得當的護膚品，不使用劣質化妝品，因其所含色素防腐劑，能與汗水相夾雜，侵入皮膚內層，加快臉部黑點的發生。白皙的皮膚上長出了難看的牛奶咖啡斑、這樣不僅影響人們的美觀，而且影響人的心情，以及人際交流的能力，最後甚至產生抑鬱等後果。

養成好的生活習慣，堅持早睡早起;多食多吃些含維生素的食物，尤其是綠色食品，裡面含有豐富的營養成分;天天要保證充沛的睡眠時間，勞頓會致使皮膚告急倦怠，血液偏酸，推陳出新緩解，當時皮膚將無法獲得充沛的營養;角質層因缺少水分而使皮膚黯然無光。

據調查顯示，生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素可以對抗脂褐素的產生。一般只要只要用薑絲蜂蜜用熱水沖泡即可。每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕咖啡斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

准媽媽如何預防寶寶胎記

01

孕期避免碰撞

懷孕期間，胚胎之中的再生細胞錯位或者是移動到其他的不正常的地方，都會促使血管性胎記的出現。孕期正常的活動，避免不小心的碰撞，可以在一定程度上預防血管性胎記的出現。

02

孕期注意飲食

如今很多的食物都有激素，激素會在一定程度上促使基因的變異，引發各種胎記的出現、所以在懷孕期間，准媽媽們應該保證自己的飲食綠色、健康，避免因不正當的飲食而危害到孩子的健康。

03

孕期選擇良好的環境

與孕期的飲食一樣，如果懷孕期間周圍的環境有輻射以及污染等情況，都有可能促使基因變異，導致胎記的發生。在良好的環境里，孕婦還應該保持最佳的心情狀態，以保證寶寶的健康。

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