耳聾喉嚨癢乾咳嗽怎麼辦 這種飲食可以有效緩解

　　感冒咳嗽是我們日常生活中常見的一種臨床癥狀之一，也是我們很多容易患上的一種病，而在西醫看來，咳嗽並不是病，但是我們也不能夠掉以輕心，因為它卻是給我們帶來了生活的影響，下面就讓小編給大家介紹一下感冒喉嚨癢乾咳嗽怎麼辦吧。

　　體內缺乏維生素的時候，容易造成慢性咽炎。所以，大家在平時應注意補充維生素，這樣可促進機體自身粘膜炎症損害的修復和免疫功能。

　　喉嚨癢乾咳嗽怎麼辦

　　一、營養素

　　體內缺乏維生素的時候，容易造成慢性咽炎。所以，大家在平時應注意補充維生素，這樣可促進機體自身粘膜炎症損害的修復和免疫功能。

　　維生素c

　　每天1000-5000毫克，分成數次。促進組織修復，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強機體的免疫力。給小孩選用緩衝過的維生素c或抗壞血酸鈣。

　　維生素A或B-胡蘿蔔素

　　每天15000IU。它是免疫系統必需的營養元素，幫助發炎的粘膜恢復正常，可抗感染和強化免疫系統。

　　維生素E

　　每天3次，依病情可漸增。可以與維生素C一起使用，這些可是天然的垃圾清除者，用於復原組織及改善呼吸是最好的幫手。

　　二、保健葯膳

　　蘿蔔茶

　　用白蘿蔔100克，茶葉5克。茶n十用沸水沖泡5分鐘，取汁;白蘿蔔洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

　　杏梨茶

　　用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。

　　銀耳冰糖羹

　　用銀耳10克，冰糖20克。先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。可以滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，痰中帶血等症。

　　山藥杏仁粥

　　準備山藥100克，粟米100克，杏仁30克。先將山藥放鍋里煮熟，再將粟米磨成粉備用。此粥既可補中益氣，又能治療咳嗽等症。

　　三、藥草茶

　　桑菊飲

　　用桑葉、杭白菊各5克放在鍋中煎約半小時，再放人薄荷3克煎片刻，對入蜂蜜即成。此茶對於咳嗽、發熱、風寒頭痛等癥狀頗有療效。

　　陳皮茶

　　用陳皮(最好用鮮橘皮)，白糖適量。將陳皮用水洗凈，撕成小塊，放人杯內，用開水沏，燜好;將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加白糖攪勻即可，代茶飲用。

　　用陳皮(最好用鮮橘皮)，白糖適量。將陳皮用水洗凈，撕成小塊，放人杯內，用開水沏，燜好;將泡燜的陳皮汁倒出，汁內加白糖攪勻即可，代茶飲用。此茶可以順氣、止咳、化痰、健胃、消暑、去溫。適用於脾虛胃弱，咳嗽氣喘者，此外還可以使皮膚健美。少女飲用最宜。

　　天然藥用食品

　　洋蔥蜜

　　洋蔥和蜂蜜都是非常有效的天然化痰葯，將洋蔥切成薄片，放在一個深瓶中，然後倒滿蜂蜜，放置1O—12小時後即町服用，每次服一匙，一天4—5次。

　　菊花酒

　　菊花植物及金印草制的酊劑最適合小孩。在液體中滴人8至10滴，每3小時使用一次，直到所有癥狀消失。

　　咳嗽不能吃的東西

　　寒涼食物

　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。

　　肥甘厚味食物

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起。在咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

　　魚腥蝦蟹

　　咳嗽患者在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意，其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　甜酸食物

　　酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治癒。

　　橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，於在咳嗽時大多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，於在咳嗽時大多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。

　　補品

　　不少人給體質虛弱的患者服用一些補品，但當人們咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　注意事項

　　咳嗽常見疾病里最難治的，難在可能引起咳嗽的原因太多，咳嗽種類多，就難根治，不根治，就難好，不快好，就影響更大，情況更複雜，還會引起嚴重的後果。治療咳嗽，最重要的是找原因，找到原因，辯證施治。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了感冒咳嗽應該怎麼辦了吧。感冒咳嗽是我們常見的一種癥狀，但是也對我們生活產生較大影響的一種，所以在日常生活中我們要對身體進行有效的保健措施，希望小編的介紹對大家有所幫助。

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