自製紅色水，瘦腰好方法：128斤到98斤，盡顯「腰精」風範！
姓名：葉莉地區：上海減肥前：128斤減肥後：98斤減脂肪：30斤
葉莉從小就喜愛跳舞，她一直嚮往自己能夠擁有舞者的完美身段。然而，理想與現實總存在一些差距，讓人懊惱。微胖的她，對自己的身材很不自信。
每當看到舞蹈室全身鏡里自己微胖的身材時，就很沮喪。即使每個動作都做得完美，但總覺得不夠完美的身材，拖了舞蹈動作的後腿。她知道，為了深愛著的舞蹈，她需要開始改變自己！
一位營養師朋友介紹了紅豆水，她自己長期在喝，就用它代替平日的飲用水，一天幾大杯那麼當茶喝，消浮腫還美膚瘦腿，紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。試飲了幾次，很喜歡喝，但願就這麼堅持下去，瘦下來就美美的，做法也超級簡單，不耽誤什麼時間。
將去除過雜質的小豆放在無水無油的平底鍋內，用最小的火翻炒。
約15分鐘後，有豆香味道飄出來並且顏色變暗後熄火即可。
稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉，次取1~2匙，用熱水沖泡即可（減肥就不要加糖啦，裡面的顆粒也一併吃掉哦！）
看，美腰給予的魅力，整個女神范立馬展現，這還是之前那個微胖的女孩嗎？
不過其實跳舞也幫助了她減肥成功
※她的減肥秘密：自製小方子贅肉不見、瘦到92斤，膚嫩似23歲！
※超棒！幾顆它秘制一碗水：3個月我狠瘦30斤，比孕前還瘦8斤！
※肥肚子分4種類型，對症下藥才能變身小蠻腰，一個月秀出馬甲線！
※睡前簡單5個動作，狂瘦肚子虐腹肌，7天瘦4斤，練出馬甲線！
※記錄：成功減重30斤成護士站的一枝花了！能瘦下來就靠這點！
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