測測你的標準腿圍!想擁有一雙大長腿?那就動起來吧!
你是不是總想著自己也有一雙大長腿?
對於很多女生來說,都是一個又愛又恨的季節,尤其是對於大腿粗壯的女生來說,夏天就是一場無言的折磨,無論肉體還是精神上。
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想要塑造一雙小細腿,要了解一個完美的腿圍是多少!
標準腿圍示意圖
還在為粗腿煩惱的姑娘小伙們,快做起來!燃燒腿部脂肪,塑造完美腿型!
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建議單邊至少完成6~8組,並以20組為目標。完成一邊後再換邊進行。
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每個動作一分鐘。
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這個動作做200~300下,不要貪快,要保證質量哦~
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