男人濕氣重都分哪幾類？分別有什麼表現，日常有什麼好辦法祛濕？

男人如果想自己自己體內的濕氣重不重其實很簡單，你只需要早上起床上廁所的時候注意自己的小便是否渾濁，健康人排出的尿液為透明、淡黃色的液體，隨尿量的多少，尿液顏色會有深淡的不同。如果你的小便渾濁如泔水，但尿道沒有疼痛為主證。

男人濕氣重不重還可以從以下七點來判斷：

1、看頭髮。正常的頭髮是光澤、乾爽的。體內濕起太重，頭髮就愛出油！

2、臉出油。有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。那就是體內有濕氣。

3、睡覺流口水。為什麼說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處於一個排泄的放鬆階段，而體內濕氣太飽和，口水就會自行流出了。但是你感覺不到。

4、耳內濕也就是俗稱的油耳朵。耳朵裡面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。

5、起床時頭昏。早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內有濕的表現！

6、看大便。如廁丸之後，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不凈，那你體內也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。

7、早上刷牙噁心。起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。

以上遇到一種就說明你體內有濕氣

一、房間要保持通風

人所處的生活環境也是和體內的濕氣有關，如果房間不通風，一直潮濕，那麼長時間的居住，人體內的濕氣就會增加很多，所以居住的環境要保持乾燥，窗戶在白天打開，讓房間內的氣流保持流通，讓房間內的濕氣漸漸消除。

二、常喝紅豆薏仁茶

薏米是祛濕氣的好東西，紅豆能利尿消腫，紅豆和薏仁的搭配正好符合如今年輕人缺乏運動，肥胖、濕氣重。中醫古籍《本草新編》中對薏米寫道：「薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之」。李時珍《本草綱目》中也有這樣的記載：「薏苡仁陽明葯也，能健脾，益胃。

男人濕氣重的表現：

1看頭髮正常的頭髮是光澤、乾爽的。體內濕起太重，頭髮就愛出油！

2臉出油有沒有覺得臉上油油的，無論冬天還是夏天臉上都喜歡出油，摸上去能感覺到膩膩的。那就是體內有濕氣

3睡覺流口水為什麼說睡覺喜歡流口水是有濕氣呢，因為人在睡覺的時候處於一個排泄的放鬆階段，而體內濕氣太飽和，口水就會自行流出了。這個過程你自己完全察覺不到。

4耳內濕也就是俗稱的油耳朵。耳朵裡面總是濕濕的，用小指觸碰，感覺有油。

5起床時頭昏早晨起床的時候覺得頭特別昏，打不起精神來，人也懶得動。感覺自己身上濕濕的。這也是體內有濕的表現！

6看大便如廁丸之後，使用手紙，擦三五張紙感覺也擦不凈，那你體內也有濕氣，一般正常的話一兩張紙就夠了。

7早上刷牙噁心起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個癥狀也說明體內有濕氣。

男人濕重可用下列方法解決：

1、運動排汗祛濕；

2、飲食要少鹽，清淡適量；

3、避開潮濕的環境；

4、將艾草點燃後在關元穴烤即可；

5、戒煙戒酒.

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