為什麼有些寵物美容師沒有職業病?
愛護好自己的身體,才能為行業做出更大貢獻。
這句話用在寵物美容師身上絕對錯不了,多少優秀的寵物美容師因為職業病而黯然退出,那麼多的從業經驗就此浪費了。
更多的新手因為不會使用自己的身體,每天精疲力盡,對這個行業失去了信心,也開始變得迷茫。
當然,只要是工作,很少會有錢多活少還自由的,對於寵物美容師而言更是如此。
但我們會發現還是有一些美容師並沒有被職業病所困擾,難道是他們的身體都是鐵打的?
當然不是,只是他們非常注重保護自己的身體,才會有這樣的結果。
他們會怎樣做呢?
1、勞動不等於鍛煉身體。
每天都會抱大狗、扛狗糧,相當於鍛煉身體了,每天都因為吹毛機的溫度像是在蒸桑拿,汗蒸的錢都省了。
這些都是工作時保持樂觀的玩笑話罷了,勞動不等於鍛煉身體。
因為勞動是單個身體部位的不斷動作重複,缺乏全身性的運動,因此,會造成勞損等各種問題。
運動是全身性的,除了力量練習,還有全身的協調、舒展和平衡等。
所以,無論白天的工作有多忙,能有時間做一些運動是最好的。如果確實沒太多體力,靜靜地冥想或是舒展運動,都會有好處。
不要推到第二天再做,因為越及時做些鍛煉就越有好處。
2、保證充足的睡眠。
每天晚上回到家,都不想洗澡就睡了,哪裡會熬夜啊?
雖然這麼說,但是還是有美容師沒有合理利用好自己的時間,很晚才睡覺,沒有充足的睡眠,就不利於精氣神的恢復。
當然年輕人晚間的生活方式很豐富,但也要切記不能經常很晚睡覺。
3、工作中正確地使用身體。
一句話,在美容工作中,要使用讓自己舒服的姿勢,而不能投入工作時就忘記了自己的工作姿勢是什麼樣子的。
讓自己舒服的姿勢也需要刻意去練習,也需要養成一些好的習慣。
比如,調整美容桌的高度、洗澡池的高度到適合自己,彎腰的時間過長的話偶爾抬起一下,工作停留的間歇拉伸一下自己的身體,經常搖晃拉伸頸部。
4、按時吃飯喝水上洗手間。
工作一忙就忘記吃飯,等到胃病犯了時,那可得花很長時間來養,甚至一直都無法恢復;很少喝水身體新陳代謝不好,臉上各種爆痘,腸胃經常不適;總是憋著小便,最後神經反射障礙。
其實這些都只需要你做一些小小的習慣改變,如果想更好地照顧身邊的小寵物,你的身體健康比什麼都要重要。
最後,行業需要你,不是要消耗你的健康,而是要你做個快樂的寵物美容師,行業也自然會欣欣向榮。
照顧好自己,一切才有可能。
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