老中醫：經常抽煙的人，沒事吃點這，30年肺毒7天去光！

做點滴小事，播微小愛心，積善事成河，匯愛心為海，揚青春正能，炫真我風采

你要求的次數越多，你就越容易得到你想要的東西，而且也會享受到更多的樂趣。

如果是棵小草，即使在最好的企業里，你也長不成大樹。果真如此，不如歷經風雨，把自己培養成名貴花卉。

吃飯後身體血液會向消化系統集中，大腦相對缺氧本身就會讓人犯困，這時候吸煙，在有害物質的刺激下，反而會讓人產生一種飄飄欲仙的感覺。可別被這種假象欺騙了！飯後吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，你是不是也是經常這樣的呢？

早上起床不洗臉先抽煙，坐在馬桶上思考人生，可能是很多老煙槍的日常。殊不知，晨起空腹吸煙，更容易引發慢性支氣管炎和咽喉炎症。

檳榔加煙，法力無邊？

長期、大量食用檳榔可引起中毒，大腦活動受抑制，動作遲緩，眼神獃滯、流涎、噁心、嘔吐、心慌、心悸、頭昏、全身發抖，走路不穩、驚厥等癥狀。

吸煙減少壽命

提到吸煙的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。

有益食物包括，堅果，粗糧，茶，粗糧含豐富維生素E可以使吸煙者，肺癌率會下降20%。含維生素E食物包括有豆油，杏、扁桃、和榛子、以及核桃、和葵花子等粗糧。生活中還要常喝點茶，茶水能快速的幫你排出煙毒，還能幫您有效潤肺。

抽煙過程當中，香煙煙霧中的化合物。會導致動脈內膜增厚，影響血液的循環，各種疾病發生率在增加你明白了嗎，這也只是抽煙帶來的小部分傷害。想要避免這些化合物在咱們體內滯留，平時要多喝些茶水。因為茶葉當中的茶多酚、維生素C對香煙中毒物質有著分解作用。像苦瓜茶就有這樣功效，幫助身體促進有效毒物質的排出。

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