六一兒童節來嘍！麻麻要給寶貝做萌系小清新的美食哦

兒童節來嘍~

在此之際祝小朋友們兒童節快樂，

順便給麻麻們推薦幾款超級萌系小清新美食，希望小朋友們晚上回到家，

就能吃到可愛的食物，每天開心哦！

文/Doris 菜品造型/麵糰媽媽 攝影/唐人

奇異果杏仁沙拉

適合2歲以上的寶貝

食材：奇異果2個，香蕉1個，酸奶1杯，烤杏仁5顆

工具：小刀

製作方法：

1.奇異果和香蕉去皮切塊；

2.杏仁掰成碎，與酸奶一起放入盤中；

3.也可以加些早餐玉米片拌來吃。

營養提示

奇異果可以有效治療寶貝呼吸問題，還可以改善寶貝的視力。

鮮果沙拉

適合1歲半以上的寶貝

食材：奇異果，火龍果，芒果，香蕉，聖女果

工具：果挖勺

製作方法：

1.火龍果取出果肉，切丁；火龍果殼當碗，芒果洗凈，去皮、去核，切丁；

2.奇異果去皮切丁；香蕉去皮按橫截面切圓片，對半切開；聖女果切成4小瓣備用;

3.將火龍果丁、芒果丁、奇異果丁、香蕉片、聖女果倒入火龍果殼碗中，淋上酸奶攪拌即可。

營養提示

奇異果能預防癌症。奇異果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。

黃金培根卷

適合3歲以上的寶貝

食材：培根3片，奇異果1個

工具：烤箱

製作方法：

1.將奇異果洗凈、去皮切成適當長度的條狀；

2.將奇異果以培根包卷好，利用牙籤固定住；

3.放入烤箱烤熟即可。

營養提示

奇異果含有豐富的營養物質，因此可以提高總蛋白質水平。

果香鮮魚片沙拉

適合3歲半以上的寶貝

食材：奇異果1個，木瓜，金槍魚50g，橄欖油適量

工具：小刀

製作方法：

1.奇異果和木瓜去皮、切片備用；

2.將金槍魚、奇異果、木瓜片盛入盤中，淋入橄欖油一同食用即可。

營養提示

1顆奇異果能提供寶貝一日所需要的維生素C，所以被譽為「水果之王」。

早餐吐司水果派

適合2歲以上的寶貝

食材：獼猴桃，吐司，甜奶油

工具：烤麵包機

製作方法：

1.洗凈獼猴桃，去皮中間對開後切成0.5cm的薄片，待用；

2.將吐司放入烤麵包機中烘烤至金黃色取出，每片麵包去邊後切成2個細長三角形；

3.將切好的麵包角先塗上一層打發的甜奶油，鋪上獼猴桃片即可。

營養提示

寶貝來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

奇異果香蕉匯

適合1歲半以上的寶貝

食材：奇異果1個，香蕉

工具：攪拌機

製作方法：

1.將黃金奇異果去皮切成大塊；

2.香蕉去皮後，切半根而後切成小塊；

3.一同放入攪拌機中打碎，倒入杯中裝飾即可。

營養提示

奇異果含有豐富的維生素C，可強化寶貝免疫系統。

奇異果布丁

適合2歲以上的寶貝

食材：奇異果，牛奶，細砂糖，鮮奶油，吉利丁

工具：攪拌機

製作方法：

1.奇異果去皮，切成塊，方便攪拌機攪打；

2.放入攪拌桶內加入鮮奶油打成泥，吉利丁放冷水中泡軟；

3.取一小鍋，加入牛奶再加細砂糖，小火加熱融化晾涼，放入泡軟的吉利丁攪拌溶化；

4.在牛奶中放入奇異果和鮮奶油的混合物拌勻，裝入瓶中冷藏至凝固。最後點綴些奇異果碎即可。

營養提示

奇異果含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能。

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