你的身體，可以幫你解決心靈的困惑 | Asta北京線下工作坊

你的身體，可以幫你解決心靈的困惑

在Asta課堂中，我們才發現身體難以受自己意志的支配，

Asta談到：我們得好好照顧自己的身體，它能夠幫助我們解決心靈的困惑。

從身體可以發現太多心裏面的偏差與徵兆，身、心是同一件事，身體裡面全是心靈，每一個細胞都隱藏著你的心智。

所以當我們端正地坐好的時候就在端正心靈，當我們把自己的肌肉延展了，變得有力量了，同步地也在影響我們的心靈往這個方向走。

心是身體精微化的現象，身體是心物質上的顯現，這兩個東西是在一個空間里的兩種性質的體現，但它不可能不是一個。

有些人反映自己情緒來了止不住，壓力大，沒安全感等，在身體上就是氣虛，還有的同學上身胖腿細等不符合身體比例的體型，是因為氣導不下去；甚至自律神經系統不平衡，躺下放鬆身體就發抖···

Asta根據同學們的面色、氣象決定身體練習內容。果然，練功時，冷熱脹刺痛等氣感表現出來，因為不舒服露出各種猙獰表情。

Asta說：氣虛是沒有核心的力量，延伸出來說，容易跟著外圍的世界轉，跟著別人的需要、期待、肯定轉。自己疲於奔命，整天應付別人對你的期待，從來沒好好照顧自己。

人的表面都有好多困惑、不如意、無可奈何···其實源自於TA最深的一個現象

，我就是聽你們說，然後把那個最深的現象調出來說給你們聽，聽懂了，就整合了、提升了。

當談話觸及內心深處，氣息跟著開始動了、開始調了，身體有力量了，氣色就開始轉了。而練功、打拳都是因為人不透，我指出來TA也不認，TA不覺得自己內在有這個東西。

這時我就陪大家練功，運動到一定程度讓汗出了，肌肉酸了，氣血循環好了，自主神經平衡了，那時候容易什麼都不想，會自然地到觀照境界。人內在靜心到一定程度，觀察自己就容易了，這時候一點就通。

觀察，是不做分辨，覺察你狀態的改變

Asta說：觀察，眼睛打開，一切現象映入眼帘，不做分辨。觀察是一種和身體完全在一起不即不離的狀態，這是真觀察。

日常生活中遇到事情，情緒來了，心上任何一動，身體裡面的各種變化就開始出來，你能夠從身體上知道自己的心是怎麼回事兒。只是觀照著這一切現象，含住身體內的各種反應。

這時氣會運行，或許在某個時刻，體內筋膜和一些結點沖開了，各種業相開始化，體質變好了，智慧提升了，生命整合了。這個過程，便是與自己在一起，愛自己，便是擴展內在空間，放大心量與格局，便是消業。

這樣的觀察只要能連續，漸漸做到終日精神內守，你的生命一定會發生變化。修道的功力就看觀照的連續性和細緻的程度。

在課堂上，一位同學曾說：你（Asta）一句多餘的話都不多說。別人向你發問，你本可以給TA一個案例，但你就是不這樣做。你查出問題的源頭來，這個對於我們來說很難。

別人生病了，我可能給TA一顆葯，而你能找出引起生病的深層原因，並讓TA自己也看清楚，避免將來再度生病。

這就是Asta的魅力，引領我們不斷向前，洞見生命的真相。幾天下來，大家也變得會聽話語深層次的東西了。經過在這個共構的能量場中不斷轉化，新的力量在升起，在生活中持續實修，持續觀察吧！

以上文字轉自微信公眾號：紫色菩提（ID：wxziseputi）

Asta：洞見生命真相 | 北京線下工作坊

「

Asta教學非常的認真，回答問題卻是輕鬆幽默的。

她六月到北京，是我再三邀請的。我深切盼望對修行真正有興趣的朋友能夠來參加這次的課程，看到一位活生生的榜樣，是如何實踐知行合一，活出一個健康、均衡、喜悅的人生」。

—— 德芬

授課形式

1

開放問答

關於各種生命議題，講述「自我認識」，如何了解自己生命的關鍵課題，藉以提升生命能量與正確的自我實現，從而恢復業力的平衡，並提供其他生命療愈的力量。

2

內在注意力的運用

內在注意力的運用自行傳導生命信息引導所有人在清醒的狀態下，進入潛意識的活動層，了悟個人生命的重要課題，確認回到生活中的行動方針。

3

正念、經絡瑜伽

以提高覺知專註力為主。藉由提升覺知力，我們可以觸及實相的任何一個層面。

4

行禪跑禪、站樁

全程被護持引導，以強烈的動態漸入靜態禪定，練習凝聚內向注意力，提高身體覺知力！

5

筋膜正位

筋膜如同人的身體里穿了一件緊身衣，起保護作用。全身筋膜系統是傳導身體能量非常重要但最容易被忽略的系統，練習自我護理為其正位。

6

道家功法

松筋、調理經絡、凈化脈輪，打開深層的氣結。

工作坊資訊

主題：

洞見生命真相

引導者：

Asta

適合對象：

本著對生命負責的態度，只對真心求道且願意實修者開放

時間：

2017年6月23日、24日、25日三天

學費：

原價6800元/人

張德芬空間特別價

5800元/人

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備註：心靈學院學員優惠價

4800元/人（

請在心靈學院專欄中報名參與

）

地點：

北京

客服：

微信 meetmeet9、電話 010-53679411（工作日10:00-18:30）

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