男人這處越硬越要命！

男人是否健康不僅僅關係他自身的身體狀況，更是關係這一個家庭的幸福與否，男人是家裡的頂樑柱，對於自己的身體狀況更應該多關心。現在隨著生活水平的提高，男性的壓力也越來越大，難免會給身體帶來各種負面影響。尤其男性身體這處發硬，一定要注意。

血管硬：藏在人體中的血管，會隨著年齡的增長，不良的生活及飲食習慣而漸漸變硬，它會使動脈管壁增厚、變硬，使血管失去彈性、管腔狹小；最終導致動脈硬化的形成。

腿硬：有些中年男性，常會出現膝蓋疼，尤其是在活動後更為嚴重，這種癥狀有可能是骨性關節炎。平常應該多按、多揉、多蹬來減緩周圍神經病變對腿的傷害。

多按大腿根自上而下按摩，直到腳踝，再從腳踝往回按。

多揉小腿肚旋轉揉動。

多蹬平躺，雙手抱緊後腦勺，由緩到急蹬腿3分鐘。

腰硬：這個主要是長期久坐引起的，會壓迫腰部神經，這時候用手敲擊腰部會感到疼痛感，很容易引起腰間盤突出。

肩膀硬：因為工作長期保持一個姿勢不懂，很容易加重肌肉的負重，還會壓迫血管和神經，導致血液循環不暢。

肝硬：應酬多，愛喝酒；很容易造成肝硬化，早期可能無明顯癥狀，晚期則會出現消化道出血，肝腹水，肝性腦病肝癌等。

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