她經歷魔鬼式減肥後狂甩100多斤贅肉，併當上比基尼世界小姐！

炎炎夏日又到了，有不少妹紙又開始了自己的減肥生涯，其實說實話，減肥這項事業真不是人做的！這不一位世界比基尼小姐就嚴重吐槽過減肥的辛苦，她說只有那些堅持下來的人才有資格獲得女神稱號

這位世界比基尼小姐的名字叫做Conner，別看她現在有著無數人夢寐以求的身材，其實在之前她只是個240斤的大胖紙，不但沒有人關注過她，反而在生活、工作中嘲笑她的人比比皆是，那時候的她生活完全沒有自信，走路總是低著自己頭，不想引起他人的注意，但即使如此，生活的壓力還是讓她患上了抑鬱症

她曾經無數次想過自殺，但是每次都沒有勇氣真正下手，她也嘗試過減肥，但是減肥的辛苦讓她屢次放棄，在那時Conner的生活似乎陷入了一個死循環，整天都過著行屍走肉般的生活，可是某天，當她看到健身房裡有個比她還胖的女孩正在跑步機上揮汗如雨時，她受到了觸動，她決定這次一定要減肥成功

她嚴格劃分了每天的訓練時間，她說一開始真的很難堅持下去，她感覺自己下一秒就要崩潰了，但是她的腦海里一直有個聲音叫她不要放棄，於是就這樣子，她一點一點熬了過來，由於自身原因，Conner沒法一直待在健身房中，所以在家她也會做一些瘦身運動，比如躺姿交叉腿、平板撐互換手、側姿單臂撐拉伸等，其次，在飲食控制方面，Conner也是一絲不苟，她的每頓盡量都以高蛋白、低熱量食物為主，再配上適當的水果蔬菜，可以說Conner每天都吃的十分合理

儘管在這裡說起來，Conner的減肥似乎輕而易舉，但是只有親身經歷過的人才知道這個過程有多麼的痛苦，一方面要克服自己的惰性，另一方面又要剋制自己的食慾，但是不可否認，回報是巨大的，看現在的Conner已經完全瘦成了1/2的自己，還憑藉堅持不懈的健身成為了世界比基尼小姐，所以要健身的妹子趕快練起來吧

【本文由小蚊子編輯，愛健身歡迎訂閱我】

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