人到40開始出現這些特徵，一定會長壽，你中了幾個！

不管人類社會經過多少年，長壽都會是人類的終極追求，人的壽命到底有多長？這是每個愛思考的人都會想到的問題，再人類的歷史當中，我們可以窺探一二。壽命，過了一百即為長壽，人追求長壽，大多數是為了達到百年之命。

世界上有多少人能到百歲呢？我想能數的過來，一個家族有兩個百歲老人，那無疑是長壽的家族了，很多人認為長壽與基因有關，也有人認為主要與生活習慣相關，其實各有各的說法，到底也沒有一個真正的結論，長壽，真正的秘訣是什麼？我們在對大部分長壽之人進行一個對比後，確實發現長壽之人都有一些共同的特徵。這些共同的特徵是什麼呢？那就來看看吧。

長壽之人都有哪些特徵？

1、眼睛深邃明亮

我們身體的器官到了一定的年紀就會衰退，眼睛也是一樣，很多人到了60歲可能就會有老花眼，但是很多長壽老人雖然眼睛乾澀，但是可以看出眼睛很明亮深邃。

2、人中深長

人中是身體一處穴位，就是我們嘴巴上面的那條「溝」，這裡越寬越長的人看起來正氣十足，而正氣十足的人和我們的脾胃有很大的關係。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是為長壽之命。

3、耳垂厚大

很多人都說耳垂肥厚，紅潤的人是有福相的，這也完全符合了我們中華民族的精神寄託。在我們佛教，基本上所有的都是有著長而厚的耳垂，而在長壽老人中，有不少老人的耳垂甚至可以放下米粒！在長壽的老人中，厚耳垂者也居多，足以看出耳垂厚也是長壽的象徵之一。

4、心態樂觀

心態這個東西對我們的一生至關重要，但是是隨著我們的閱歷和年齡的增長才能夠慢慢擁有平和的心態，像我們周圍的長壽老人，無不是遇事不慌，處事不驚的人。而且這種老人心態平穩，不容易胡思亂想，也就不容易患上老年痴呆了！

5、身體毛髮旺盛

我們每個人身上都有體毛，有些人遺傳所得，毛髮很旺盛，有些人則是後天的。其實毛髮和我們身體的氣血旺盛程度有很大的關係，氣血旺盛的人身體分泌的激素就多，很多長壽老人體毛就很長，像鼻毛、鬍鬚、眉毛都較之常人要長不少

身體健康，才是長壽的基礎，而如果人一旦染上了濕氣，就難以保持身體健康，所以對於身體健康最重要的是將體內的濕氣祛除。古話說得好：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」那麼濕氣的侵襲與那些不良的習慣有關係呢？

1、長時間不運動

現在很多的年輕人根本不喜歡運動，平時上班這麼累，就找各種理由和借口。缺少運動我們身體就會「生鏽」，人的抵抗力就會下降，天氣急劇變化的天氣，很難抵禦濕氣的侵襲，平時堅持運動，約上三兩知己跑跑步，打球、爬山、騎行都是非常不錯的項目，還能增進友誼！

熬夜

現在的人大多會熬夜，不管是因為工作，還是說自己很無聊，都會不自覺的熬夜，這似乎已經成為了一種習慣。經常需要熬夜，身體會跟不上，而且熬夜多了會傷及身體的各處機能，小編建議大家在晚上11點前睡覺是最佳的，每天只要保證7個小時的深度睡眠，一整天的工作都精神飽滿！

祛濕的方法

「諸濕腫滿，皆屬於脾」，祛濕就得從脾胃入手，那麼，什麼食物祛濕比較厲害呢？自然是得看薏米，市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣著名的土特產，在宋代大面積栽培，有千年歷史，明代貴為朝廷貢品。

在中國薏米中，皇帝只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。金沙薏米的顆粒很小，藥用價值也很高。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，然後一起下鍋煮至軟爛

運動

很多時候，我們會犯疾病，都與自己的懶惰有關，平常要多注意運動，保持一個良好的身體狀態，才能越來越健康，也會更加長壽。運動還能祛除濕氣，因為運動會帶來大量的汗液，而汗液的排出，也能將體內一部分濕氣也從體內排出來，所以大家要做注意運動。

你認為外在的長相與長壽會相關嗎？

身體健康是否真的就能長壽？

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