受朋友安西的影響，我喜歡上了跑步和看書，若是一天不跑就覺得特不自在，享受運動時大汗淋漓的感覺，喜歡徜徉在書海遇見未知的自己，每次閱讀彷彿讓你的身心被心靈雞湯灌溉了一般，跑步讓你一整天都是元氣滿滿的！
記得去年冬天，我的一個微友私下發信息給我，說看我朋友圈發的生活狀態挺勵志的，問是什麼力量讓我堅持在寒冷的戶外晨跑和每天晚上睡覺前看書？是否被別人打擊了？她這樣問我也很正常，畢竟很多人都喜歡將自己的快樂建立在別人身上。我回復她，我其實並不是為了別人，我努力是想讓自己變得更好！
微友160cm的身高，體重140斤，她經常向我哭訴，她胖的煩惱。衣服難買，就連男朋友帶她參加朋友聚會她也感覺心裡特別自卑，她就是管不住嘴，說跑步每次三分鐘熱度就不了了之。但是她一而再再而三地強調，他男朋友從來不嫌棄她，說就喜歡這樣肉肉的她。
誰不喜歡漂亮又身材好的女人？就連我是女的，一個美女從我身邊走過我都忍不住多看兩眼。沉迷在熱戀中的女人啊，總是看不清事實的真相。你之所以不能夠堅持，那就是你對自己沒有要求，一個對自己有要求的女人不會任其身體橫向發展。
堅持一樣東西很難，特別是跑步和看書這樣枯燥乏味的事情。很多人願意在床上睡懶覺或者追深夜電視劇也不會早起去跑步和睡前看書，如果你把它當做是一種愛好，自然而然就會喜歡上它。
我喜歡跑步，是因為它可以不僅可以鍛煉身體，還可以調整心態。看書可以開闊視野，不至於看待事情的時候眼光那麼有限，同時也可以提升一個人的內在涵養。一個人是否願意改變自己都是源自於她的內心，不是別人拿鞭子敲才會往前走，而是你心裡的意願真正地想付諸行動。
堅持跑步和看書會改變一個人，從而乾淨利落，不會邋遢懶散，不會放縱不羈，學會約束自己，樂觀向上，遇事淡定從容，不抱怨不妥協，成為一個有主見的人。
親愛的，不要在最好的年齡辜負最美的自己，改變自己不是為了別人，而是為了遇見更好的自己。
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