我每年讀300本書，我的閱讀方法是這個……

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大家好，我是Taka。

上半年最後一個小長假已經結束了，大家是否又開始了學習的腳步了呢？

不知道大家會不會有這樣的困惑：明明知道自己應該多讀書，而又沒有辦法真正的將想看的書全部讀完。

關於閱讀，大家都有一個概念，就是我們都知道閱讀好，但都覺得閱讀難。就算我一年讀300本書，我還是會本能地覺得閱讀還是一件很苦的事情。

大部分人閱讀的問題

其實大部分人閱讀的誤區是什麼呢？

閱讀就應該卯足勁、花費大量時間去讀啊！

但當我學習了大腦的一些運行機制之後，我發現：當我們覺得某件事情很難，需要卯足勁去做的時候，我們的爬蟲腦和動物腦是本能抗拒的。

一旦爬蟲腦和動物腦封閉了，就導致最上層的大腦皮層接收不到信號。

大腦的三層結構

這時我們進行讀書的話，我們的爬蟲腦和哺乳動物腦本能地抗拒很多東西，導致拖延症、讀不下去、讀完記不住等問題。

牛人是怎麼閱讀的

為了寫書，我有段時間特別關注秋葉大叔、蕭秋水老師和其他老師的閱讀狀態。當時我在微博上經常可以看到他們曬書，這些書基本都是他們在高鐵上看完的。

你會發現，這些每天在飛機、高鐵上往全國跑來跑去的前輩們，會利用旅途中的碎片化時間進行閱讀。他們沒有覺得閱讀是一件必須要做的事，而是當做旅途中的享受和調劑。

經過這幾天的培訓，我忽然明白了。其實我們之所以讀不進去或覺得閱讀太難，是因為有兩點原因：

第一，我們把閱讀當作一件苦差事，讓我們腦子裡的小烏龜和小獅子本能地抗拒退縮。

第二，我們覺得自己已經掌握了閱讀方法。

學生時代在學校里學會的閱讀方法正在根深蒂固地影響我們，讓我們覺得讀書就是一定要從頭到尾逐字逐句精讀一遍。

讀書就是哪怕覺得這本書不好看也要讀完，這是對作者的尊重，也是對得起買書的價錢，同時不能錯過書中的任何一部分等等。我們知道自己怎麼閱讀，這才是真正的讀書障礙。

轉變閱讀心態

閱讀的時候，我們可以嘗試重新換一種想法，從而打破自己的思維框架，那就是閱讀時不要關注讀什麼內容，而是關注自己當下的心情。

就是你讀一本書的時候你的心情是怎麼樣的，是快樂的還是鬱悶的，是緊張的還是放鬆的，是感到興奮還是無聊。

關注你的心情，就可以察覺出你喜歡讀的書和適合讀的書。（雖然我們會本能地否認這個事實，認為應該讀我需要讀的、別人讓我讀的。）

今天我在海邊做夢想早讀會直播的時候，有位大叔跑過來跟激動得跟我說：「你快來看！太陽出來了。」

當我看到紅燦燦的太陽蹦出水面時，我整個人一下就打開了。你看，當你的心情很好，就會發現你對世界的感知、你對學習的動力和心態會完全不一樣。

閱讀也是這樣，我們要讀自己喜歡的、讓自己心情好的。另外在閱讀的過程中必須保持一種很好的心態。

▍什麼樣的心態呢？

我就是來跟書籍交朋友，向書籍請教的。我就是帶著跟你聊聊天、聽聽你能講什麼的心態去閱讀的。最後就會發現閱讀對自己來說其實沒有那麼多障礙。

之前我們經常講速讀、主題閱讀、精讀等都是方法。但如果心態沒有調整過來，什麼閱讀方法其實都沒用。

對閱讀不是抱著跟書做朋友的心態，而是抱著要卯著勁、皺著眉頭、正兒八經、很嚴肅地去閱讀的狀態，那樣讀什麼書都要花很大力氣的。

新的閱讀理念

閱讀就是在有限的時間內，以自己的理解程度去閱讀。

▍一定的時間：

閱讀不能沒有時間限制，想花多長時間就花多長時間。每個人的時間都是有限的，比如你有一周時間，那就用一周的時間來讀這本書。

▍個人的理解速度：

如果這本書就是想精讀，那就好好讀，不要考慮閱讀方法。但是如果今天早上起來你只有三十分鐘的時間，手上有一本好書想讀，那怎麼用半個小時把這本書讀完？你只能以泛讀這種了解基本觀點的方法去閱讀。

以自己可以理解的程度，在自己可以利用的時間裡進行閱讀，這就是根本的閱讀方法，其他閱讀方式都是基於這個前提的。

在2005年我進入拆書幫學習後，是我從一個文藝青年轉變成追求快速閱讀、主題閱讀，並把閱讀學到的知識用到工作當中的過程。這其實也是當時我內心很渴望的一種狀態。

因為我剛從普通成員晉陞主管，有很多關於管理、溝通、項目管理的方法都需要學習。而你知道，一般中小型企業不會給你系統培訓。

那怎麼辦？我只有從書中大量請教，換一種方式讓自己主動請教別人，讓自己能夠在那個過程中能有所進步。

所以全然接納自己的需求和渴望，你想讀什麼就去讀什麼吧。

你不再是學生時代家長逼著你、老師在後面追作業的那個人。你現在可以主動地追求自己想要的人生，你喜歡什麼就去看什麼。

你覺得當下你就想了解時間管理，那就去看時間管理的書；你說你當下就想了解心理學的東西，你對心理學也很感興趣，那就去看心理學方面的書。

這些都是根據自己的需求和渴望來決定的，你喜歡什麼就去看什麼。

再比如最近比較火的一部電影《嫌疑人 x 的獻身》，這是東野圭吾非常有名的一本小說。當你看完電影后覺得電影拍得不錯，也想看看原著是什麼，那就可以花時間去看呀。

這都是根據你和閱讀間的關係來決定的。所有的閱讀方法都是你自己的決定，沒有人逼你，也不要讓別人逼你。

從內心的喜愛和渴望出發

我原來告訴大家如何養成閱讀的習慣的方法是這樣的：

▍第一步：

必須得先把一本書帶在身邊，看不看都沒關係，每天出門帶一本書，每天在朋友圈裡晒晒你帶的什麼書。

兩周後，你再曬一下這本書里你隨便翻到的一句覺得特別好的話。

再過兩周以後，你想想這本書講了什麼，再分享一下。

這個過程就是讓內心小烏龜和小老虎能坦然接受這件事，讓它們覺得很舒服、沒有太大壓力。

都知道閱讀好，但你馬上告訴自己說今天要讀完一本書，小烏龜和小獅子就會很抗拒。

小烏龜會馬上縮起來：「我們以前從來沒讀過一本書啊！」

小獅子會很抗拒：「讀什麼書？我們從來就沒有一天讀過一本書，不讀！」

這樣你不可能把一本書讀完，因為你內心的小烏龜和小老虎都在反抗著你。

最好的方式就是告訴它們，我們就挑我們喜歡的讀。

就告訴小烏龜，沒關係，這本書我們很喜歡，這本書也很簡單，而且我們已經看過電影了，而且大家都在看，挺好玩的。那就看看吧，看不看得完都沒關係，能看多少看多少。

當小烏龜和小獅子坦然接受後，你就會有更好的狀態理解書中的內容。

一旦你和自己達成這種和睦相處的關係，你的大腦能夠理解你的狀態，當你讀書、看閱讀類的視頻，甚至你看奇葩說，一樣能學到很多東西。

▍為什麼？

因為那都是你喜歡和需要的。一旦你學的東西是你喜歡的，沒有人強迫你、要求你，一切都是從自己內心出發，從愛好出發，從內心迫切需要的角度出發，閱讀和學習對你來說就不是痛苦的事情。

這些心態上面的東西對大家來說比閱讀方法論更重要，它是價值觀的東西。是會改變你的選擇，改變你的習慣的東西。

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