突破選擇太少？打球好的都會用這幾招！

進攻怎麼做，效果會更好？有些動作千篇一律，看似沒有什麼出色可學的地方，那往往是我們忽略了動作本身的細節了。

今天baller跟你分享幾招，

實戰中非常好用的進攻動作，都是乾貨，即學即用。

我們知道，往內線做突破的時候，

如果能獲得時間差，得分會更加容易

。這往往要求你的靈活性高一些。

不過持球的你，永遠都是佔據主導優勢的。那麼，獲取時間差的突破，下面這招

「朗多式虛晃」

就非常給力。

之所以要求動作的靈活性，是因為需要我們，

能夠控制好

這類

急推進急剎車

的節奏變換。

如果你仔細觀察動作，在終結前的腳步，永遠都是很紮實的。且注意

面部表情，上揚的假動作需要夠逼真。

而這些都會是自然而然就做出來的動作，如果當你足夠靈活的話（隨機應變能力）

在練習的時候，則需要我們往

靈活性方面去拓展

，說道靈活性，如果能把

背後運球

結合到一系列動作當中，會起到不錯的效果。

腳步、重心切換，速度的提升

，這些都是練習的重點。

▼

baller覺得可以練。動作雖然簡單，但是對球員本身能起到的效果，絕不單單只是動作本身。

視頻參考下

▼

當然，除了懂得時間差的過人、上籃，我們還需要時刻記得護球的細節，來更好的完整進攻動作。

比如左手上籃，只知道基本的上籃腳步是不夠的，手部的護球，baller也給你一點建議：

非持球手支開防守，且不是進攻犯規。

動態圖感受一下，只是基本的左手上籃，但是在這個基礎上，

我們的重心要在護球上面，

張開你的非持球手，去做保護動作。

另外，如果你覺得還不夠的話，我們可以嘗試下面這招。

拉杆式上籃，多點

滯空

同樣也是避免上籃被干擾的一招。且這招比上面的左手上籃，

優點還在於，對抗後可以更好出手。

遠離防守端，這樣的上籃應該不難理解了，創造更多出手空間，避免被干擾。

當然，以上的動作，都要求我們有

足夠柔和的手感。

以上關於進攻的一些細節跟建議，希望能夠對你有幫助。平時打球的時候，可以結合自己的進攻特點，來加以改善。下期的實戰乾貨，籃人還等你來。

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