「運動」時老婆不滿意？喝水加一物，讓你金槍不倒
五味子茶
杜仲20克，五味子9克。放入杯中，用沸水適量沖入浸泡，蓋悶15~20分鐘。飲用，於1日內飲完。
功效：補肝益腎，滋腎澀精，強健筋骨。
蓯蓉茶
取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由於肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用
肉蓯蓉有「沙漠人蔘」的美譽，也是補腎助陽的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述，肉蓯蓉能「養五臟、強陰、益精氣，久服輕身」。
提示：肉蓯蓉能通便，經常大便稀者不宜用
枸杞人蔘茶
枸杞子5克，人蔘3克。
將枸杞子、人蔘洗凈放入容器中用開水沏泡，隨飲隨加水。
功效：大補元氣、生津止渴、健脾益胃、補腎益腦。
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