常吃這些東西，到了七十歲你都不虛

豬腰 豬腰具有健腎補腰、通膀胱、和腎理氣、止消渴的功效。男性多吃豬腰，對於腎臟、性功能都有很大好處。

豌豆 豌豆具有調和脾胃、通乳、潤腸通便和調顏養身的功效。如果豌豆和豬腰同食能和中益氣、固精止遺、強身健體的功效。

韭菜 夏天的韭菜是最鮮嫩美味的，韭菜具有溫中開胃、行氣活血、補腎助陽的功效。此外韭菜還可以增進食慾、益肝健胃、散瘀活血、潤腸通便、護膚明目、補腎、調經散寒的功效。

蝦仁： 蝦仁具有補腎、通乳抗毒、化瘀解毒、養血固精、開胃化痰的功效。

牛鞭： 牛鞭是男人們的老朋友了，可你知道為什麼牛鞭能壯陽嗎？牛鞭富含雄激素，能補腎。此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性養顏美容的首選之佳品。 牛鞭富含蛋白質、脂肪、雄激素等，其中蛋白質具有維持鉀鈉平衡，消水腫，緩衝貧血的功效。

生蚝： 生蚝也是壯陽的老手了，但是海產品未處理完全可能對健康不那麼適合，如果很喜歡吃海產的話一定要處理好。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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