濕氣5個等級危害，你有這些危害嗎

濕氣一直以來影響這人們的健康，一些小小濕氣到時對我們身體危害不大，但是現在的人們總習慣小病拖大病抗的這種習慣，就這樣不把小小的濕氣解決，只會讓它慢慢的變得危害性很多，就好比如生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤等。其實這些還不是跟濕氣有關。那麼濕氣嚴重性的變化是怎麼樣的呢？

其實濕氣有5個等級

一級濕毒：在表皮癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉癥狀：酸、困、累、乏，如肩頸肥厚、酸困、腰酸、乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。；癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（如子宮、卵巢、脾胃、肺）； 癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。 中醫認為，「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。

該如何調理呢？

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

在金沙村當地有句民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。 在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈，紅豆、薏米要提前浸泡1小時。

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

結語

你身體有過這樣等級嗎？

你是如何調理的？

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