即將步入中年或已步入中年，做到這些才是真正對自己好
少動怒，百病生於氣，氣不和，就容易演變成致病的有害因子。因此，中年人切不可動輒生氣，大發脾氣。應該牢記：「牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。」
邁開腿，中年以後要懂得適當的鍛煉來增加身體的免疫力。
管住嘴，少年長骨，青年長肉，中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖，除經常運動外，尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時，晚餐不要吃得太飽，一般以五成飽為宜。
少憂愁，中年人或因工作，或因家庭，思想負擔太重，容易多愁善感，這種情緒很容易催人衰老。為此，中年人要做到遇事學會排解，泰然處之，不要動不動就愁腸百結。
不要勞累過度，中年人肩挑工作、家庭兩副重擔，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過了一定的限度，就會積勞成疾。
控制性慾，人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠「壯陽葯」以求無度淫樂，這無異於自殘。
※步入中年後，就別跟這樣的人來往了，實在不值得
※這些特徵，中3個就代表你正在步入中年
※這些反叛又迷人的角色深入人心，步入中年的他們也從未放棄自己
※人步入中年後，就不要聯繫這樣的人了，實在沒必要
※第一批丁克已步入中年，他們究竟過得怎樣？
※陳喬恩雖然已經步入中年，但是中年的氣質她一點也沒有，太美了
※致也會步入老年的我們，未來將如何釣到兒女這條大魚
※獻給即將步入中年的老狗逼們
※即將步入中年的女人，給自己留好這兩條「退路」，才不會晚景凄涼
※當你童年時看過的電影開始重製，你就正式步入了中老年！
※步入中年後，這些人尤其排斥同學聚會，希望你不是最後一種
※即將步入中年少女，已開始陷入脫髮的恐慌……
※甭管你是來自哪個城市，吃過3種以上的避暑美食，恭喜你已經步入中年
※步入中年的夫妻，真正毀掉婚姻的不是背叛，而是這「5個字」
※若是男人步入中年後還能如此對你，那你真的很幸福
※女性到了一定年齡後，突然出現這6個異樣，多是要步入更年期了
※女到中年，再次步入婚姻，是出於愛還是湊合？這些女人說了心聲
※步入中年後，男人想你了，往往不會告訴你，而是為你做這些事
※如果你已步入中年 ，請不要過打折的生活！
※已經步入社會的你，是否還記得童年的那個他/她？