老太邊走邊看手機掉進檢修洞，現代人要擺脫手機依賴症

本文導讀：邊走邊玩手機危害極大哦，據了解，最近一名老太邊走邊看手機，最後摔進了路邊的檢修洞受重傷。其實邊走邊玩手機不但傷害頸椎而且還會危機生命。

如今人人都有手機，我們常常在街頭上看到很多人都有邊走邊玩手機的習慣。那麼你知道邊走邊玩手機有什麼危害嗎？

老太邊走邊看手機

當地時間6月8日下午，美國新澤西州普萊恩菲爾德市一條大街上，一位67歲的老人邊走邊看手機，掉進開著的天然氣檢修洞，消防員到場將其救出，經查受重傷。

邊走邊玩手機的危害

1.交通隱患

玩手機現象的產生，主要是因為智能手機作為娛樂工具可獲得性比較強，易得到心理上的滿足。手機不像體育運動和其它娛樂方式，它隨時都可以拿出來，不需要特定的場所和時間，並且可以隨時退出，所以逐漸成為年輕人的一種娛樂需求。但在玩手機時一方面要張弛有度，另一方面要選擇相對安全的場所，由於街頭車輛多，存在很大的交通隱患，一定要注意交通安全。

2.傷害頸椎等

長期低頭玩遊戲，容易使頸椎關節發生錯位，還可能患上腕管綜合征、腱鞘炎等。

如何擺脫手機依賴症

1.沒事找事

沒事找事，是擺脫手機依賴症最好的一個方法。吃完飯沒事做，去幫家人洗洗碗，陪孩子玩耍，既既愉悅了身心，又增進了親人的感情。

2.有節制的利用微信、QQ等手機軟體

從網路的虛擬世界中走到真實的生活當中，多和朋友聚會，過真實的人生。

3.換個非智能手機試試

如果自制力比較差，以上的幾點做不到，那麼就可以換個非智能手機試試，用這樣的方式逼迫自己遠離智能手機，回歸到以前的日子中。這樣體味幾天沒有手機嗡嗡作響的清凈日子，也許在習慣之後就能不再那麼依賴智能手機了。

4.多看紙質圖書

利用智能手機看電子書很方便，資源也很多。但看的時間一長，眼睛、脖子都不舒服。因此，放下手機，端一杯茶，捧起一本紙質書，是一種富足的人生。

5.生命在於運動

運動能使人健康，使人快樂，身心都能得到鍛煉。從這個意義上講，坐著低頭看手機不是一種健康的生活方式。尤其是對年輕人而言，就應該像八九點鐘的太陽，朝氣蓬勃的，而不是我在一旁玩手機，老態龍鍾。

來源：99健康網

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