二子延壽茶：同補心、肝、腎

每年6月的第三個星期日是父親節，這一天是在 15 到 21 日之間，接近於夏至節氣，之後便是盛夏。我們可以送給父親有益健康的茶飲，健康就是子女對父親最樸實的祝福與願望。

二子延壽茶：同補心、肝、腎

中醫講，男子以腎為本。中老年男性養生要以腎為先。肝腎同源，心腎相通，所以，補腎也要兼顧心和肝。這道茶能補五臟，特別是補心、肝、腎，中老年男性可以經常喝這道茶來補補。

其實，這道茶也是老年人夏季補養的上品。盛夏時老年人有一個養生重點，是補氣養陰。因為天熱出汗多，又傷陰又傷氣，使得老年人容易氣陰兩虛，表現就是氣短，口渴，渾身酸軟，疲乏，不想吃東西，感覺心裡煩熱，晚上也睡不好覺。枸杞五味子茶可以養陰，又可以防止元氣外泄，盛夏時老年人不論男女都適合。

每人每日量：枸杞子 6 克、五味子 6克、冰糖1到2粒。可以一次準備多份

製作：把五味子與枸杞子放入茶壺，沖入沸水 1 分鐘後倒掉水。再次沖入沸水，燜 20 分鐘後飲用。

功效：益腎、滋肝、養心，補五臟之氣，改善視力、聽力，延年益壽

注意： 感冒、發燒、有痰時不要喝； 吃中成藥雙黃連口服液時不要喝，否則影響療效。

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