我並不是不想理你

微信上加了一個不認識的人。她想詢問一些問題，通過驗證以後，她發了一個你好，然後我也回復了你好。

接下來，睡著的孩子突然驚醒了，嗷嗷大哭，我放下手機，急忙去安撫。又是拍又是哄又是餵奶，十分鐘後，孩子睡安穩了，接著家人又開始催促出門，今天是一位長輩的生日，我們要到附近的一家餐館吃飯，急急忙忙準備孩子的東西，推著孩子的小推車，一家人浩浩蕩蕩出門，到了地方，孩子醒了，又要吃奶......養過孩子的都知道，壓根沒有時間看手機。

等我搞定孩子，搞定了桌上的菜，才有空繼續來看手機。

第一條消息，是她問了一個問題。然後，我在哄著孩子，沒有時間回復她。微信顯示過了十分鐘，她又問了一句。

「呵呵，還想著在你這裡報名，但是沒想到你居然都不回復。」

然後，顯示時間大概是這條消息的十分鐘後，她又發了一條消息。「我們同學加起來有二十個人呢，想集體報名有個優惠的價格......」具體的話我記不清了，大概是這個意思。

我看明白了，這是一位自我價值感比較低的焦慮者，在我哄孩子去餐館吃飯的時間裡，她等待我的回復、經歷了焦慮、猜測我不回復的種種原因，繼而憤怒，為了彌補她的價值感，顯示她是有價值的，就說，她要報名，繼而說，有二十個朋友一起報名。這都是為了讓自己對我來說顯得更有價值。

等待別人回復的過程很難受，特別是覺得自己並不會被友好對待的這種心情。

1、自我價值感越低，她越是自我中心，越在意自己的感受，越是會錯誤的判斷事實，越是不能靠近客觀事實。

比如這位朋友，她不會想到，他人並不是24小時都拿著手機，他人有別的事情需要忙，她對別人行為的猜測都脫離不開她的「自我中心」。她想到的是「別人不想理她」，因為她沒有價值。她不會想到，這是飯點，別人要吃飯，他人或許有孩子，需要照顧孩子。

2、自我價值感低的人，在推測他人的行為中，往往帶著一種「惡意的揣測」。比如，不願意求助，認為求助了別人也不會幫我，因為我不能幫到別人（低價值）。比如，收到了一本並不是很好的書，也許會認為是對方惡意發了一本壞書，而不是這有可能是快遞的問題。

3、自我價值感低的人，十分在意別人的回應。電話沒有接到，沒有回過來，就是對方「故意忽略」她。微信回復慢了，就是對方不理他，故意怠慢他。他們的自我價值感需要在這種回應中找到，也就是常常說的玻璃心，脆弱，容易受傷。

如何克服低自我價值感，是一個老生常談的問題。首先還是要意識到自己的這種思維模式，遇到同類事情的事情，換一種思維方式。比如，就從 微信開始，當對方沒有及時回復的時候，不妨想一想，對方並不是沒有禮貌的人，她並沒有瞧不起我，她在忙別的，我耐心等待她的回復吧。

THE END

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