瑜伽，觀內於心，觀外於身，慢一點，用心一點
無意中看到一個瑜伽群，伽友們在討論著瑜伽的話題「某某能穿越了」「某某能做蠍子了」「某某去印度回來後腿能扳倒脖子後面了」 ??
對於瑜伽練習者，每每在提及什麼是「瑜伽」、什麼是「體式」時，不了解的認為「瑜伽就是體式」；一點了解的會認為「瑜伽是連結、是平衡，體式就是穩定而舒適的姿勢」；再深入點的會認為「瑜伽是哲學、是一種生活方式；體式是瑜伽的一部分」??諸如此類！
是，卻也不是吧！瑜伽是一門生活處事的哲學，是一種連結；體式也確實是一種穩定舒適的姿勢！只不過，這種「連結」是，「自我」與「內心」的連結、是「表象」與「本質」的連結；這種「穩定」，是「頭腦」的穩定、「思維」的平靜；這種「舒適」，是「身體」安於當下的舒適！只有頭腦穩定了，思維才會平靜；只有思維平靜了，身體才會在姿勢中感受到舒適！
生活的忙碌，使我們都陷入了斷章取義、以偏概全等盲從的烏合之眾中，嘴裡喊著看本質，行動卻僅靠現象!
瑜伽，慢一點，用心一點??
觀內於心，觀外於身，全心投入，樂在其中。
-END-
※瑜伽體式精講 蹲坐式解析
※這是你的手繪瑜伽教程，請查收！
※圖解體式丨戰士2式常見習練問題
※瑜伽體式精講丨門閂式解析
※俊傑老師99元超值瑜伽輪課，媽媽再也不用擔心我的瑜伽輪吃灰了！
TAG:瑜伽小站 |
※福特絕地反擊，這車終於要換代了，外觀內飾變化巨大，上市要火
※丹道證悟：虛極靜篤，返觀內照，凝神入竅，息息歸根
※外觀內飾升級，軸距加長的奧迪Q5L，銷售卻爆料：一個月就賣了一台車！
※爆改陸地巡洋艦外觀內飾，帥氣10倍，酷路澤：我們不一樣！
※女子買了朗逸PLUS，外觀內飾都不錯，打開後備箱直接哭了
※來到道教宮觀內，您知道許願與發願的區別嗎？
※劈山救母：「翠雲宮」是峰上保存得最好的道觀，觀內供著三聖母
※本田7座小型MPV，外觀內飾擁有超高顏值，看到發動機後卻笑了
※全新帝豪將上市，外觀內飾動力調整，性價比是要斷思域後路，僅7萬盡享20萬級配置！
※新一代福特探險者諜照曝光，外觀內飾調整提升，動力升級了！
※現代新一代ix35重做歸來，外觀內飾更硬朗，售價還降低了幾萬
※景逸X5樂享版4月中旬上市，全景天窗，外觀內飾改動，目測又要火
※張藝謀的《影》無緣奧斯卡！縱觀內地「申奧」歷史，很有趣！
※3款三層自建房別墅，歐式外觀內在實用，29萬隨便挑你要哪一棟
※日產使出「必殺技」，走量車型正式換代，外觀內飾大不相同
※豐田新車曝光，外觀內飾全新變化，思域以後要涼涼
※賓士GLC轎跑來襲，外觀內飾處處豪華，網友：這要和X4死磕到底？
※《聖歌》沒有開箱系統，微交易只包含外觀內容
※五菱宏光新款亮相，外觀內飾造型大改，大哥地位依舊無人撼動！
※被盜號？50歲于謙轉發不雅觀內容，回應稱沒想到系統自動轉發