癌症真的無藥可救？做到以下六點，一生遠離癌症！

「癌症多久能奪走一個人的生命，這受到許多因素的影響，其中較為關鍵的是腫瘤的惡性程度。」專家指出。

癌症的惡性度越低，轉移越慢，治療效果就越好，像乳腺癌、淋巴瘤，如果發現較早，甚至有治癒的可能，活上三五十年很正常。而腫瘤惡性度高，轉移速度也就快，例如小細胞肺癌，如果發現得晚，確診時可能已出現轉移，嚴重的話一兩個月就會死亡。

西方醫學一直沒有搞清楚導致癌症的原因是什麼。他們簡單的一元直線式頭腦，認為是因為病人接觸了「致癌物質」。美國癌症協會公布的「十大致癌因素」中，歸結起來就是說：你因為在生活中接觸到某種「致癌物質」，因此就得癌症了。比如說抽煙，吃燒烤，以及環境污染等等。他們很少想到人的身體狀況(天生的五行陰陽稟賦)，以及後天的五行陰陽造成的身體狀況(病人的生活方式和情志問題)造成的疾病問題。

這種以周圍存在「致癌物質」導致人得癌症的思想深入人心，也讓人們能夠擺脫自己的責任而心安理得，裝出一副「無奈無辜」的樣子。但是真是這樣的嗎？為什麼在完全相同環境下生活的人，有些人就是不得癌症？甚至於日本廣島的原子彈襲擊後，有些人得癌症，有些人就是不得？

那麼現在來看下如何預防癌症：

1.遠離癌症，切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產品

戒煙永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒煙時間越長對人的健康越有利。

2.預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種乙肝疫苗可有效預防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

3.在正常體重範圍內，越瘦越好

確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤(KG)計算，身高以米(M)計算。將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。

【標準(亞洲人士)：體重指數低於18.5體重過輕;在18.5-22.9之間，體重健康;18.5-22.10為超重;25-29.9是肥胖;30或以上是嚴重肥胖。】

4.每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

5.避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物)

熱量密度高的食物易引起肥胖，這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅乾;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限制進食這些食物。

6.多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物。

這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果?一碗未經烹調的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿蔔等。

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