寶寶在家不肯好好吃飯，看媽媽怎麼「放大招」！

寶寶在家不肯好好吃飯，腫么辦？

寶寶奶奶急呀！可能會一手飯碗，一手勺子，跟在小寶貝後面追來追去，只為能趁他不注意的時候塞進一口飯；

桌子上各式菜肴琳琅滿目、葷素搭配、色香味俱全，只為寶寶多吃一口；

搬來一堆玩具，費勁口舌講故事，只為寶寶好好吃飯；

一餐飯吃下來起碼40分鐘，冬天更是熱了又涼、涼了又熱；

寶寶吃飯，這樣真累！可是這確實發生在很多家庭中！

寶寶不肯好好吃飯的原因

★寶寶肚子不餓。家有嬌兒是大家的寶貝，尤其是長輩，生怕孩子餓著渴著，時不時地給些零食吃，爸爸媽媽為了讓寶寶感覺到自己的愛，常常給點「甜頭」換的寶寶的歡心。小寶寶稚嫩的腸胃就一直處於工作狀態，自然不會感覺餓。也不會有主動進食的慾望

★家長對孩子的暗示及影響。小寶寶的「受暗示性」或「模仿性」較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果他們經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以「暗示作用」，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

★寶寶生活不規律：寶寶的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，如果飲食不定時定量，任意玩耍，睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，就會出現到了飯點不想吃飯，過了飯點肚子餓的情況。

★飲食環境與厭食：吃飯的時候大人一直在大聲說話，或是開著電視等，小兒神經系統和消化系統還未發育完善，他們的注意力容易受到外界影響而不能專心進食，吃吃玩玩，吃到後面沒耐心了也感覺不到餓了就不願意再吃

寶媽需要「放大招」：

1、適時地餓一餓，堅決地遵守飲食規律，飯前1小時不給寶寶吃容易有飽足感得糖果、乾果等。

2、以身作則。看到大人大口大口吃得很香，往往能夠引起寶寶同樣的慾望。爸爸媽媽不挑食、不偏食，寶寶往往也不挑食、不偏食。

3、養成良好的作息規律，到點吃飯、到點睡覺，幫助寶寶的生物中調節，形成條件反射。這樣一到飯點，寶寶自然會感覺飢餓而主動配合吃飯。

4、食不言、寢不語是至理古語。吃飯的時候不要讓其他事情分心。不但可以讓寶寶安心吃飯，媽媽也可以專心地照顧寶寶吃飯，更不會忽視寶寶進餐中遇到的小問題。

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