便當餐最重要就是好吃！好帶！好做！（六）
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便當餐搭配第六天
彩椒金槍魚沙拉
詳細做法
1、乾淨的大碗放入食材
金槍魚、希臘酸奶、鷹嘴豆泥、芥末、蔥花、番茄干、鹽和黑胡椒
2、攪拌均勻
3、小彩椒切除1/3掏空
4、將沙拉塞入彩椒即可
烤鷹嘴豆
詳細做法
1、將熟鷹嘴豆水分吸干
2、倒入烤盤中
3、撒上適量橄欖油、鹽、辣椒粉拌勻
放入烤箱190℃，烤30分鐘
豆角培根沙拉
詳細做法
1、調製沙拉醬
粗粒芥末、橄欖油、檸檬汁
2、攪拌均勻
3、放入食材
豆角、土耳其培根、蒜末、洋蔥碎、核桃碎、辣椒末
4、攪拌均勻
所有食材裝入便當盒
金槍魚沙拉、草莓&芒果、烤鷹嘴豆、豆角培根沙拉、開心果
好了，廚娘要布置作業咯！
每次的食譜，大家學做之後記得交作業~
到時候會不定期做評選，
得票高的健友可獲得廚娘大禮包噢~
-the end-
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