小胖妞減掉46斤大變樣，衣服任意穿，男友任意挑！
高中畢業時136斤，上圖
我是從高中開始胖的，尤其是高三那一年最胖快140了，天吶想一下我165的個子140斤，想想我都要崩潰了!!當時我媽媽都快嫌棄我了。於是我想減肥，睡覺吃飯看電視都是想瘦。我嘗試過很多什麼懶人腰帶，什麼亂七八糟的健身儀器 ，什麼減肥藥，真是想盡了辦法，結果一樣沒瘦，後來上了大學，看到他們一個兩個身材超級棒，穿什麼衣服都好看。當時我真是羨慕嫉妒恨啊!
痛下決心瘋狂跳舞節食減肥後，算是小小逆襲了一下，雖然期間體重有浮動，但總體正常
出於女生的愛美之心我開始下定決心要減肥於是乎就報了健身房，但是，，，，(你們懂得)但是對於我這樣平凡的學生來說太貴了!!!就在我心累到快要放棄的時候，無意中認識了體重管理師崔老師（TTXS0701）,老師很耐心，先是分析了我的體質因素，後來給我制定了一整套減肥計劃，吃飯睡覺運動什麼的都有。
一個月的時間，竟然瘦了快16斤，我又堅持了2個月，瘦了30多斤！還沒反彈！
其實，減肥真的是貴在堅持。我減肥期間吃的方面很清淡，戒掉了所有零食，主要就是吃蔬菜，雞肉，魚肉，牛肉等高蛋白低脂肪的食物。
每次吃完飯還會站會，要不就是走走，敲敲身上的肉，那感覺，軟乎乎的~哈哈哈，晚上還會在家偶爾做做減肥操，就是網上的那種，很多，大家可以自己試試。
瘦下來的感覺真的不一樣...
各種衣服任意駕馭...
異性朋友多了...
需要幫忙的時候都有人主動幫...
走到哪都會有人搭訕...
現在身邊人都拿我當減肥榜樣，雖然現在也沒有很苗條，但也算逆襲了，減肥的那段苦逼日子跟著崔老師也總結了不少經驗，哪些方法可行哪些方法沒用，每個人體制不同如何找到適合自己的方式等等，我可以，相信你也可以，加油！
TAG:健康大孤單 |
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