看，D杯大胸女生跑步很苦惱，A杯的女生永遠無法感受

跑步是很多人喜歡的一種運動，不管是快跑、慢跑、中速跑或者在跑步機上跑，對於很多減肥者都是很有效的一項有氧運動。

有很多人對跑步姿勢、腳著地部位等等各種爭論，眾說紛紜。其實沒必要，因為跑步過程中不同動作，對於各個影響也是不一樣的。腳尖、腳板、腳跟的不同著地對於體能消耗、跑步速度都有影響，所以我覺得不如交叉進行。說到底，用自己覺得舒服的姿勢跑就行，畢竟人和人的身體之間是有差異的。

對於跑步來說，音樂是必不可少的，選擇適合的音樂或者你喜歡的音樂，對於跑步有很大影響。跑步的速度、你的心情、跑步環境也會讓你選擇不同的音樂。（發現一個奇怪的現象，就是當你跑的時候累了把音量開大一些也會增加你的興奮度，當然不宜長時間）。

很多人覺著跑步很簡單——沒錯，邁開步子跑就是。可是如何把跑步發揮到極致，也是需要去用心的。如果你也有什麼跑步心得，歡迎留言跟大家分享，讓跑步與眾不同。

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