起痘長斑氣色差，黑眼圈越來越嚴重？原來都是它惹的禍！

愛美之心，人皆有之，特別是女人，每個女人都希望擁有如花的美貌和氣色，但有時候也不知道什麼原因就覺得自己氣色越來越糟糕，居然長出了斑！滿臉的痘痘，臉色也暗沉，兩個黑眼圈頂著，活像一隻大熊貓；晚上睡眠也不好，翻來覆去睡不著，身體抵抗力也下降了很多。甚至，月經每個月也開始推遲，顏色不對，還伴有痛經。

實際上，這一切問題的根源很可能就是——氣血不足。凡是女人病，根源在氣血五臟。平時生活就應該注意及時補充，調節打理。

阿膠

阿膠是一種傳統的補血用藥, 自古就是很好的補品，具有補血、止血、滋陰、潤燥、養血、安胎的功效。還可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。

紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克，用很小的火來煮,邊煮邊攪拌,完全溶化後再和入紅棗。

黑糖

黑糖蘊含著大量的營養物質，對肌膚的健康、營養有著獨到的功效，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養，促進再生；黑糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。

銀耳百合粥

銀耳百合粥有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效；用於治肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症；對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

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